Йога для пузанов)))

Сходила на йогу сегодня))) Мне понравилось, занималась задолго до Б, поэтому знаю что это такое, но в беременность только сейчас нашла время для этого))) Подумала, что перед родами будет полезна легкая нагрузка, чтобы совсем не расслабиться, плюс много асан направлены на разгрузку нижнего отдела позвоночника и расслаблении поясничного отдела, что дает возможность оттоку мочи и нормальному функционированию почек, а значит уменьшатся отеки, которые меня сейчас стали больше беспокоить((( Конечно почувствовала я себя диким неповоротливым пузаном, но вместе с тем учитель меня похвалила и сказала, что несмотря на живот я в отличной физической форме, хотя я слукавлю, сказав, что мне было легко)))
Планирую 10-12 занятий отходить))) И да, мне повезло, что группу еще не успели набрать и я была одна сегодня, поэтому занятие было прямо индивидуальное))))))