Послеродовое восстановление

Хорошо, спасибо!!! Буду покупать!

я после первых родов хулу-хуп крутила. и конечно же следи за тем что кушаешь

Главное не диета, а правильное питание, утро со стакана воды для обмена веществ, пить всегда до еды, а не во время или сразу после, больше гулять с крошкой, я с утра всегда 15 мин зарядку делаю, и так в течении дня, если получится-повороты туловища, ножницы для нижнего пресса, отжимания, наклоны, ну и втечении дня по мере возможности))и сейчас, правда, главное детка, лучше без жестких диет, о! и кефир, конечно, я без кефира дня прожить не могу-уже как правило!

бег и велотренажер, нафиг диеты ))

ну можно с остальным и подождать, я так думаю. на данном этапе ГВ на первом месте.