йогурты и вообще все напитки, кроме несладкого чая и воды, очень калорийные, т.к. 50=100 грамм, как, например, мяса, не съешь же. Йогурт минимум грамм 150 надо. В этот каллотаж, даже по какому-нибудь низкокалорийному йогурту, можно уложиться порцией горячего с мясом или рыбой. А сытость разная)
йогурты и вообще все напитки, кроме несладкого чая и воды, очень калорийные, т.к. 50=100 грамм, как, например, мяса, не съешь же. Йогурт минимум грамм 150 надо. В этот каллотаж, даже по какому-нибудь низкокалорийному йогурту, можно уложиться порцией горячего с мясом или рыбой. А сытость разная)
Так то да! Он довольно каллорийный на выходе… Я считала недавно. На 180гр. 175калл.
Так и у меня также выходит. Я его в салат, как заправку сейчас чаще делаю)