Так уж получилось, что за 10 дней у меня было 2 разгруза. Один — для правильного анализа на сахар, второй — сегодня иду к гинекологу 🙂
Первый разгруз состоял из привычных продуктов( яблоко, курица, сыр, овощи и т.д). Единственное — как-то много я всего съела 🤓 и отвесик был 500 грамм вместо привычных 1000. Результат промежуточный, записывать не стала. Вчерашний разгруз тоже сделала так сказать сытный. Полноценный греческий салат 🥗 со всякими там штучками(соль, масло оливковое), курица, огурцы свежие, сыр твёрдый, какао, молоко, яблоко, киви, кофе, сок фреш. какой-то вкусный и сытный разгруз выдался. Больше похоже на меню нормального человека 😅 но эффект все же был. Итог второго разгрузочного дня:
Вес до: 75.2
Вес после :74.7
Отвесик — 500 грамм.
Итого за 9 дней: +300
Прибавка на срок 31+4 составила ➕5️⃣6️⃣0️⃣0️⃣
В принципе я довольна тем, что верхняя цифра, то есть вес ДО, по сравнению с прошлым результатом, даже немного уменьшилась, значит вес я все таки пока держу 😊😀 что-то притихли мои подружки, обещали писать о своих победах над булками, да не пишут😏😛
Рассказывайте, как идёт ваш набор веса?
Держусь с весом 6400))) Похвалили, сказали молодец) Канефрончик, овощи и фрукты. Иногда позволяю себе немного сладкого))) Ты молодец!!!
Прибавка общая 5400… мне что-то хочется чипсов...?думаю от маленькой пачки ничего не будет… Ох
???
А я всё жру ?. Вес сильно не растёт, я и не напрягаюсь)) Общая прибавка у меня 9 кг, меня не смущает)
Ну у меня стандартное меню обычно такое.разгруз-кефир, яблоки.прибавка на 39неделе 9,6.считаю это нормой.
Это хорошо, что такое меню у Вас. Мне так тяжело каждый день питаться, хочу вредности ? прибавка хороша ?
Спасибо:))я ооочень стараюсь, может, ещё плавание и гимнастика помогли)но, к слову сказать, набор был неравномерный.во втором триместре 3 кг очень легко прилипли?а потом помаленечку...
За 2 недели +200гр ))) перешла на овощи, делаю рагу себе, сегодня буду делать лодочки из баклажанов в духовке )))) в общем особо гадостей не хочется, из сладостей только вафли и печенье ????
Хорошо когда не хочется гадостей ? я захотела твоё рагу ?
Понимаю, потому что оно прекрасно ?????????????
Офигенный результат! Какая же умница!?
Я сегодня тоже "разгружаюсь"?
Что кушаешь сегодня? ?
Печеньки и сахар лишние, ну это вы и сами знаете? хватило бы и того, что банан и виноград калорийные. А вообще — любой разгруз уже хорошо, если к концу дня не наесться пирожков. Так что молодец, держись ?
Нее, пирожков не наемся?спасибо?
Все просто не хотят меркнуть на твоём фоне? умница моя!!!!
Да так себе фон, ? я на твоём не боялась померкнуть. Так люблю твои похвалы ?
Потому что ты заслууууживаешь их! Умничка!
Я сегодня иду первый раз на КТГ. Надеюсь все ок ?
Я тоже надеюсь!))) удачи! ?
Спасибо ?
Ну что, как первое КГТ? Нам врач сказала все хорошо, полчаса лежала с датчиком. Раз наверное 5 за это время были шевеления, в книжке Г нам написала КГТ 4,3 б… Не знаю что это значит)
Ой, только заметила твой коммент. Я за 12 минут справилась, просто сказали что все хорошо ?