Решила подкачать себе попу, скину приложение «Красивая попа и ноги» и начала сегодня занимается, посмотрим на результат. Кто ещё кочает попу расскажите как успехи?
Комментарии
Предыдущая статья
Поделитесь опытом
Следующая статья
Девчонки, как правильно организавать
Актуальные посты
Я не начинаю по одной причине: спорт без правильного питания- результата практически не будет. Мышцы у вас будут в тонусе это да. Но для заметного результата нужно питаться правильно. И нагрузки должны быть регулярными около 4/5 раз в неделю даже если вы занимаетесь дома.