Итак в пятницу будет две недели как я родила, а я все ещё депрессую после родов(((Хватит!!! Девочки, когда можно будет заниматься спортом? и с чего лучше начать? С утра до вечера на ногах, беготня-суета, вроде к вечеру усталость привыкшая.Думаю включить лёгкие тренировки, но останавливает неопытность во времени, не рано ли? Через сколько после родов, вы начали тренироваться? И с чего лучше начать?
Устала себя чувствовать роботом-трансформером!
Комментарии
Предыдущая статья
Огромная благодарность!
Следующая статья
Отец достал????
Сейчас рано ещё! Не заморачивайтесь вообще ничем, ни бытом, ни готовкой… отдыхайте и занимайтесь только детками. На то вам сейчас дано право от природы!
А у вас ЕР или КС? К нам специалист приходила в роддоме и мы вместе с ней выполняли упражнения. У меня ЕР были и швы. Упражнения не сложные?
Может дыхательное что-то или из йоги легкие начальные упражнения.
чот рано собрались, вы не на ГВ что ли?
Гв
У вас органы ещё не вернулись на место, можно навредить себе. Да и вообще, лучше пока отдыхать. С коляской гуляйте поактивнее если хочется.
Пока не закончатся лохии вообще не вздумайте. Кровотечение легко
Вообще начинать тренить можно через месяца 3, когда организм восстановится и связочный аппарат станет немного-на место!!!
Рано конечно… у вас матка ещё не до конца сократилась даже! подождите ещё… и так раз ногах вечно и суета, то тем более можно повременить
Лучше не нагружайте себя тренировками.Отдыхайте по возможности а то молочко пройдет.Еще успеете.