Для себя любимой составляю фото отсчёт перевоплощения. Работаю работаю над собой.
Стала замечать: джинсы стали свободнее, можно написать висеть в попе точно, поэтому частая стирка у них и сушка 1200 оборотов, так они имеют вид сильно «Севшими»
Предыдущие посты вот
Фото со спины выкладываю впервые.
А вес уже от 67-66кг.
Цель вернуть свои прошлогодние кг до 61-60.
Молодец! Слушай а я так и не пойму никак где зал находится. Вот рядом с полярисом здание, также вдоль дороги, там ещё надпись детский сад и с торца что то вроде Спортивный клуб. Это оно?
Да, оно, только вход, с другой стороны. Как идёшь в сторону фонтана.
Очень надеюсь.
А то медленно спадает вес.
Все хочу чаще посещать зал, но после ночи… я трупом сплю.
Поэтому сои посещения раз в три дня. Максимум получается редко два пропуска( работа)
а, я просто не верю в спорт без уменьшения калорий, а судя по вам вы их не уменьшили, да и вообще у вас природная фигура такая, от мамы конститутция
Я не стремлюсь в резком похудении.
Я для себя хожу в спорт зал.
Т.к от сидячей работы 12 часов. Болеть начинает спина и поясница. Вот и разминка тело свое, заодно потихоньку привожу в порядок себя.
На еду не налога. Ем 3-4 основной приём пищи, и 2-3 лёгкого перекуса.
Мне просто не хватает движения. На работе этого не позволить.
никакой разницы на фото не вижу, в чем она
А ни кто и не говорит, что -4 кг, видны
Для себя!
Изменения видны ??
Фигура у вас хорошая, бёдра широкие и узкая талия.
Спасибо.
Над бедрах усиленно работаю, но таз… никуда не денешь, если только объем попы :-)
Вы большая молодец! так держать!
Спасибо стараюсь.
Не надрываясь сильно