Девочки! Есть тут кто худеть по системе Дюкана? Как ищете рецепты? Как успехи? И на гв начинали?
4 февраля 2023 21:51
Тут некоторые знают, что у меня в телеграмме есть канал! Там собрались потрясные деваньки со всякими РППшными проблемами и просто любящие понаблюдать как жрут другие. Вдруг вы все никак не можете взять себя в лапы и вам нужна супер поддержка супер телочек … Читать далее
28 июня 2023 21:30
25 декабря 2023 20:16
Пост больше для себя))
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
20 апреля 2024 20:59
Прошло уже чуть меньше 5 месяцев, результат прям нравится))
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4🥳
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4🥳
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
16 декабря 2024 21:13
Сидела на Дюкане, эта лапша приходилась кстати, тк обожаю макароны, лапшу любого вида(кроме овощной). Изначально радовалась описанию, мол, лапша без вкуса и запаха, а по факту-имеет специфический привкус и запах(сколько не промывай). Сейчас периодически … Читать далее
Я читала что на гв лучше ПП, т.к. по Дюкану очень много белка в пищу, что не есть хорошо для молока, почитай много в интернете написано, и типа поэтому нужно есть отруби они помогают выводить лишний белок
Ок! Спасибо! Посмотрю!
В контакте есть группа очень хорошая по Дюкану.Там куча рецептов, как первых и вторых блюд, так и десертов.Поддержка девчонок хорошая
Дюкан это не диета, а образ жизни, режим питания, я сбросила 20 кг, сейчас не пытаюсь по нему, потому что кормлю и мне нужны силы сижу на пп и спорт
А спорт какой? На гв ?
Силовые упражнения и кардио, да мы на гв
Дакан ведь гав но девки. Плохая вредная диета. Лучше японская диета на 14 дней. Разнообразное питание очень полезная и 8кг как с куста. 6 раз на ней сидела. Но нужно строго сидеть не грешить
Не то чтоы совсем гоуно. Все же строго индивидуально. Кому-то белое, кому-то чёрное. Хочу попробовать. Авось стану стройной как кипарис)))
Ну дело ваше))я просто люблю чтобы от диеты ещё и польза была и вреда не было. )
Я и по Дюкану худела и на гербалайф и на тайских таблетках и что только не было) похудела на 15 кг только на правильном питании, отказалась от мучного, сладкого, алкоголя, жирного, жареного. Были срывы, но продолжала, примерно за год такой результат
Да ну по сути система Дюкана на этом же и построена. На отказе от еды в удовольствие. А я пожалуй попробую! Авось, мне повезёт)) хотя я раньше тоже ток на пп худела
Просто на Дюкане немного строго, есть риски срывов частых. А пробовать стоит! Если срыв, продолжать! Обязательно добьёшься успеха!
Подруга худела так, за месяца 2-3 скинула кг 7-8. Она покупала книжку с его рецептами и каждый день по ней готовила.
О! Спасибо! Точно! Надо бы в книжный забежать
Есть вконтакте группа Дюкана, там очень много рецептов, есть очень много доступных)
Послушаю