Диета при гипотонии и ВСД по гипотоническому типу! ))) Диета наше все!

Лет 10 назад были периодически гипотонические кризы. Были часто предобморочные состояния. Пытались меня лечить элеутерококком и другими стандартными препаратами от ВСД, а становилось только хуже. Все убрали. Помогал только феназепам, но им же злоупотреблять нельзя. Тогда врачи ещё соображали почему так происходит. Папа врач, так что давление мне мерили и вроде норма, а я как полувареный овощь. Ни бе, ни ме, ни кукареку ))) Похудела тогда прилично так. В этот период началось очень сильное забывание всего. То, что было когда-то, то, что произошло только что. Периодически, что бы вспомнить своё имя, мне приходилось думать минуты 3-4. Затем мы прошли курс в специальной клинике, где лечили скачками давления, током, вытягиванием позвоночника. В общем стало гораздо легче. Приноровилась к своим состояниям и в этот период просто знала, что надо обязательно дойти до дома и лечь. Так я ещё с год ходила. Познакомилась с коловадой и забыла о своих кризах почти на 10 лет. Потом коловада стала менее доступной и за год до беременности я перестала ее проходить. В Б. уже не решилась, потом куча трат и опять же не проходила, потом ГВ, потом дорогие смеси и лекарства ребетенышу и вообще забыли думать о коловаде, но в Б. опять вернулись все мои кризы и ещё хлеще, чем было до этого, почти каждый день кризы постоянно низкое давление. Стоит сказать, что десять лет назад мы с врачами долго не могли понять, почему я падаю. Вроде анализы в норме, давление мерили, то же. И помогло тогда в установлении причины этих состояний, когда мне давление примерили прямо в начале криза. Тогда оно скакало какие-то секунды. Резко снижалось до 90/50, и достаточно быстро возвращалось в 100/60-110/70, а вот я ещё прилично по времени приходила в норму. Двух слов связать не могла. Тогда это было кратковременно, но явно влияло на качество жизни, а т.к. я тогда училась в мединституте, где требовалось много запоминать, то фактически для меня это означало окончание учебы. Как учиться, когда и своего имени вспомнить иногда не можешь… Благо длилось это всего год и как выше писала, я просто привыкла, ну и плюсом подлечила немного вегетативку. Память наладила с помощью поступления на работу, где постоянно требовалось что-то новое запоминать. Каждый день прилично новой информации полюбила судоку и японский красворд, которые так же стимулируют память. (Так что у кого есть сложности с запоминанием, можете попробовать мой опыт). Теперь что сейчас. С начала беременности давление у меня стало перманентно низким 90/50 и выше 100/60 обычно не поднималось. Мерила не часто, только на очередном приеме у гениколога, но тенденция была ясна, стабильно низкое давление и токсикоз изо всех мест, пока за неделю до родов каким-то чудесным образом меня перестало так сильно тошнить, я немного отекла, а давление поднялось до 110/70. Это была неделя благоденствия!!! Ещё во время токсикоза я не понимала, почему мне помогают сильно едреные сухарики покупные, типа три корочки и почему-то со вкусом сёмги. Питалась я тогда крайне постно, да и токсикоз ничего не задерживал внутри, так что соли и сахара было крайне мало. Ела сухарики очень редко, когда надо было ехать к гинекологу, а я встать не могла и плевалась после любого вздоха. Потом нашла ещё одну палочку-выручалочку: растягай с красной рыбой. (Рыба была для нас деликатесом и купить ее просто не было финансов, и все восполняла капсулами с льняным маслом. Там ведь тоже много полезного растительного жира )А далее нашла молочный шоколад и он был меньшим из зол, так что ела его каждое утро на тощак и после этого во мне задерживалась еда.После родов, а в особенности после окончания кормления грудью, моё давление опять снизилось, только уже на постоянной основе, и при этом стало падать ещё сильнее, а я постоянно хожу с мушками в глазах, то черными, то мерцающими серебристыми, зрение очень свободно скачет, то лучше, то хуже, но чаще я вижу все очень расплывчато и картинка собирается воедино долго. Спазм сосудов, говорит офтальмолог, т.к. минус не такой и большой: 2,5-2,7, а порой вообще таблицу не вижу, хоть в упор подходи, хоть наоборот и очки не спасают.Сегодня в очередной раз был видимо криз и я с жуткой тошнотой, накинулась на хлеб белый с маслом и салями. Съела бутербродов 6 огромных, и к моему удивлению, хотя я тогда не уверена была, что это давление, через 15-20 минут щеки загорелись и мне стало в разы лучше )))До этого таким же Макаром мне помогли сухарики томатный сок полулитровая банка маринованных корнишонов за раз. Я не на ГВ теперь, так что экспериментировать могу ) Так вот сегодня настал момент истины! Я наткнулась на статью, объясняющую все мои состояния и то, почему мне было когда-то легче, а когда-то я падала в обмороки. Собственно вот она https://tvoelechenie.ru/kardiologiya/osobennosti-pitaniya-pri-gipotonii.htmlСейчас я начала вспоминать, когда я чем питалась и в итоге оказалось, что основная часть всех моих улучшений была на фоне этакой диеты повышающей давление. Я испытываю потребность и питаюсь всем тем, что там написано, с огромным удовольствием. Но т.к. общепринятое мнения, что большинство из перечисленного там, это вредные продукты, и если хочешь быть здоровым, ограничивай себя в соли, копченостях и.т.д. я банально в периоды обострения ограничивала себя в этих продуктах, вот и все! Это конечно не корень проблемы, но способ разрешения и снижения возможных кризов. Далее смысла расписывать не вижу, скажу последнее: все перечисленные продукты мне действительно помогали и теперь я их буду употреблять и не бояться, что делаю вред своему организму. Конечно та же гречка или кукурузная каша, очень полезны, но что бы поднять моё давление, мне приходиться есть ее в огромнейших количествах, а это не только не полезно, но ещё и быстро надоедает. Слов много, но надеюсь кому-то пригодиться ????????P.S. ещё одна статья в том же русле с добавками. Кстати если хорошенько вспомнить, за неделю до родов я подсела на печеночный тортик собственного приготовления, так что вполне это могло повлиять на то, что токсикоз в это время отступил )))