Ну что ж, понравилось мне делать разгрузы, где есть разнообразие продуктов. Ведь как только захотелось сладенького, я тут же себе позволила. солененького — вот возьми кусочек, скушай 😜 никаких стрессов ни для меня, ни для ребёнка, ни для мужа( его я уже достала, говорит- ну сколько можно ныть, что ноги как две толстые берёзы, хватит жрать!!! 😫😀)
Вот меню вчерашнего дня:
-сыр твёрдый грамм 100-150🧀
-2 вареных яичка 🥚🥚
-огурец большой🥒
-грудка отварная грамм 150🐓
-коктейль клубника+молоко 🍓🥛
-пара грецких орехов🥜
Безалкогольные напои ☺️: 3 кружки какао🍶,1 кружка кофе☕️, вода💧. Насладилась всем этим добром до 6 вечера 😋.
Итого: вес до 7️⃣5️⃣.5️⃣
Вес после :7️⃣4️⃣.6️⃣
Отвес на разгрузе составил 9️⃣0️⃣0️⃣грамм
Прибавка за последнюю неделю 0кг 0 грамм 😃
Общая прибавка на сроке 29,2 недели ➕5️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ кг.
27 сентября 2014 23:34
Вот тоже решила поделиться с вами своей историей о беременности и родах)
В апреле 2013 я была вся в работе и разъездах.про М совсем забыла, а когда спохватилась, поняла что они уже на 2 недели запаздывали.но тест я почему то делать не спешила.тк уже … Читать далее
29 марта 2017 09:19
Вот уже +3 кг😨😱. 77 кг😭😭😭😭 Сегодня опять разгрузочный день. И строгая слежка за питанием. Так как сахар повышен, врач сказала соблюдать диету номер 9. Исключенные продукты можно видеть ниже. Кстати, она считает, что я много прибавила. А я считаю, что … Читать далее
13 июня 2017 08:31
Меню вчерашнего дня (12.06.2017):
- кур.грудка варенная (350г)
-бульон куриный выпила весь 😋 ( лук репчатый,укроп,чёрный перец,соль- для аромата и вкуса)
- 1 яблоко
-2 кружки кофе с молоком 3.6% (без сахара )
- 1 огурец ( 240 грамм)
- 1 кружка клюквенного … Читать далее
25 июля 2017 10:19
Ну что ж, понравилось мне делать разгрузы ,где есть разнообразие продуктов . Ведь как только захотелось сладенького,я тут же себе позволила. солененького - вот возьми кусочек ,скушай 😜 никаких стрессов ни для меня,ни для ребёнка ,ни для мужа( его я уже … Читать далее
10 августа 2017 09:37
Так уж получилось,что за 10 дней у меня было 2 разгруза. Один - для правильного анализа на сахар, второй - сегодня иду к гинекологу 🙂
Первый разгруз состоял из привычных продуктов( яблоко,курица ,сыр,овощи и т.д). Единственное - как-то много я всего … Читать далее
Молодеееец) будет как у меня в итоге — набрала 2,8 и после родов потеряла почти 7?
Ой, мне до тебя как раком до Москвы ? я б конечно тоже хотела ещё и скинуть свои жиры, но тут уж вряд ли получится. Хотя б в 10 вложится ? но твой пример конечно… я в восторге ???
Если мало наберёшь, то скинешь и жиры??
Я было дело задумалась о разгрузочных днях… Подумала я, подумала… И решила что они мне не нужны ?. Но мне как то везёт, на данный момент жру что хочу и прибавка 7 кг.
Везет ? у меня чуть что-сразу толстею. Всю жизнь нужно держать ухо востро к сожалению ?
А вам не голодно на такой разгрузке?? мне кажется вообще есть нечего ;(((
Ну это как бы не загрузочный день, чтобы обжираться ? не голодно, просто хочется бургеров, тортов вместо такого рациона
Я с вами на разгрузы с сегодняшнего дня)
Завтрак курочка и огурчик уже ???
Вот и чудненько. ????Дневничок будете здесь писать? на подобии моего ?
Даа)вы меня все вдохновляли разгрузами)и вчера гиня сказала своё бесповоротное: Разгрузочный день))
Я даже этому рада))буду у вас подсматривать ваше меню))
Подглядывайте на здоровье ? и не срывайтесь ?
С моей прибавкой ни о каких срывах и речи не идет??буду держаться
Спасибо ?
Ахаххахаха выражение про березы шикарное ))))) молодец!!!!)))))
Он меня словил, когда я стояла у зеркала и плакала. Конечно же он подумал что-то случилось, подбежал, а я ему про берёзы ? и слезы ручьём
Ахаххахаха до слез просто ????????? у меня такой загон тоже до слез был, мой мне успокаивал! А я прям навзрыд ????
Умничка!!!)))
??