Девчонки, я тут на старости лет решила пресс покачать) правда, слабо себе представляю, как это у меня получится-я и в школе то нормативы по нему сдавать не могла, вечно трояк был, и то ставили за заслуги перед отечеством-ибо 15 наклонов качков -это большая жирная двойка с минусом)
Ну вот и сегодня-залегла я, значится, качать этот самый пресс… 15 раз сделала и сдохла на коврике) жееесть) но я ж девочка упёртая, буду продолжать, но всё же надеюсь подхалтурить немного)
В связи с чем вопрос-кока раз достаточно минимум, чтобы не зря я пот проливала?))))) 15, я так понимаю, маловато, может 16 хватит?))))) вообщем, жду ваших советов)
Ща жаль ни сил ни времени не хватает, а надо