Девочки кто худел/худеет? Поделитесь диетой ??
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
13Самое правильное это спорт, если сидеть на диетах вес уходит, но при этом жир остаётся. Надо сжигать жир, сушить мышцы, приводить себя в тонус и не кушать ночами чипсы, или будочки
У меня со вторыми родами так же было, а когда сынок бросил грудь я по худела на 17 кг. А с третьим ребёнком и во время кормления все ушло
Нафига диеты? Адекватное правильное пмтание и спорт и все супер будет
Спорт + пп + коктейль Велнесс.
У меня спорт, с 61 кг я похудела до 54 кг вешу меньше чем до родов
Тренируетесь в зале или дома?
сколько ж вы занимаетесь?
Дома занимаюсь, 5 раз в неделю, главное на жалеть себя выбрать таблицу с упражнениями и заниматься, главное перетерпеть первые 5 дней они самые тяжёлые а потом все хорошо, особенно когда видны первые результаты тогда уже не думаешь об усталости, и не надо во время тренировок думать что вы устали надо думать какие вы хотите быть. Я делала упражнение на попу, ноги это были приседание и выпады, на внутреннюю часть бедра у меня были поднятия ног в стороны, для богов у меня были наклоны, и качала пресс боковых мышц, так как полностью пресс качать нельзя у меня кесарево
Два месяца.
Пп и спорт= -25 кг
Спорт и пп