Время бежит, просто летит, а я все откладываю на потом свои похуделки.
Ну вот вроде как решилась… С завтрашнего дня. Сегодня сижу изучаю. В толк не возьму, вот везде по меню пишут белковый день — мясо разное, и рыба. А могу я в белковые дни есть кур.грудь??
Комментарии
10ой, для меня самое простое считать калории
И курицу и индейку) и яичный белок)
Можешь, она самая нежирная
я могу кроме нее больше не есть другие белки? т.е есть в белковые дни только кур.грудь, ну и яички? не люблю морепродукты
индейку можно
Моя тема тоже теперь) живот дочина подушка не уходит, ***.
У меня муж сидел на дюкане, две недели ел один белок, потом чередовал с овощами. Похудел на 15 кг перед свадьбой. Но потом в течении 2-3 года снова набрал, и теперь эта диета не работает.
Конешн, кура ж белок )