Девушки, у кого он был, хотелось бы видеть фото как было и как стало. Как боролись, как пытались, от чего он стал меньше. Не важно самостоятельно справились или хирург помог, я хочу знать просто будет ли нормально когда-нибудь, а то уже просто на живот смотреть не могу, ничего не помогает???
ДИАСТАЗ
Комментарии
Актуальные посты
В Инстаграм есть девушка
newyorkfitspo — она тренер и типа диетолог, и если дооооолго листать ее ленту, там есть посты (можно наверно загуглите даже что-то вроде «newyorkfitspo диастаз») про диастаз и ее откровенные фотки со всем этим добром. И «после» тоже. И рекомендаций куча.
Ооо, поищу, спасибо)))
А как вы узнали?? Я все до врача не могу дойти!!! но что то не так с животом
Да его видно и без врача) я живот втягиваю и вокруг пупка дырка, а когда ложишься ощущение, что Моисей море переходил пальцы аж по фалангу в дырень влезают
Вот так
Фото вроде бы супер наглядно и все должно быть понятно, но объясните все же: 4 см это как насчитали?
Если вы слишком рано занялись спортом после родов, то к сожалению ничего не поможет.(((
Нет, первое время я вообще ничего не делала, потом заметила его, начала заниматься всем, чем можно: вакуум, подъем попы, ну и всякие статические упражнения, он чуть меньше стал, но теперь вот ничего не меняется больше
Я и не делала ничего на пресс, говорю же) ждала, ну и ничего не дождалась в итоге) а что ж ещё это может быть? У меня торчат ребра и снизу живот будто я на 5 месяце)
А у вас какое расхождение?
У меня очень большое. Носила корсеты, делала управления, но нет. Хирург сказал, что теперь только хирургически накладывать сетку на мышцы и стягивать. Но это полостная операция. Я боюсь.
Ну у меня было изначально см 4, сейчас около 1-2, но все равно ужасно смотрится, бесит и я мне прям уверенности из-за этого не хватает. Говорят, что с таким можно справится, но я что-то не могу, хотя занимаюсь постоянно. Я вот уже думала о хирурге, но пока кормлю этот вопрос даже не стоит
Даааа… Это вообще ужас. Вроде фигура нормальная, рёбра торчат и эта фигня болтается
Какие упражнения Вам разрешали делать? И какой период (со ск до ск месяцев сына ) Вы носили корсет?
На чисто пресс нельзя было. На боковые мышцы разрешали, но не больше 2-3 подходов. Руки и ноги без проблем.
Начала делать с 3-х месяцев до 1 года и 2 мес. Корсет до сих пор ношу.