Кто пробовал, как результат?
30 дней приседаний
Комментарии
Актуальные посты
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
20 марта 2018 14:39
Разрастание аденоидов имеет три степени:
I СТЕПЕНЬ — днем ребенок дышит достаточно свободно, рот закрыт, а во время сна, когда объем аденоидов увеличивается в горизонтальном положении тела, дышать ему становится тяжелее, появляется посапывание.
II … Читать далее
16 января 2019 17:28
28 мая 2019 12:25
Подготовила для вас правила поведения после родов, чтобы сохранить свое здоровье. 🌺1. Первые 30-40 дней после родов максимально отлёживаться! Но стараться ворочаться и потягиваться в кровати. 🌺2. Подвязывание живота- первый месяц лучше слингом, потом … Читать далее
19 мая 2023 19:14
Делаю комплекс упражнений из них сто раз приседаю. Результат заметен.
Приседания, пресс, даже обычная зарядка в 15 минут даёт видимый ощутимый эффект через месяц. Проверено.
Смотря как ))) приседать тоже надо правильно. И лучше не 30 дней а постоянно постепенно увеличивая количество повторений.