Есть здесь те, кто худеет на минус 60?
У меня такой вопрос, вы позволяете себе нечасто, раз в две недели, например, отступать от системы и покушать после шести, либо чего то запретного, допустим?
Можно ли так делать и будет ли работать система дальше, когда вернешься в строй?
Оль, привет))) скажи, если не трудно, какое меню у тебя? Я в этой системе никак не могу понять что к чему..) как пп, только после 6 не кушать?) а то я 5 кг скинула и расслабилась нафиг..((((
Привет, Катюш))
У меня утро начинается с конфет, прям встала и сразу жрать.
Потом детей покормила, села чай пить с чем то.Либо хлеб, либо хлебцы с сыром, печенья, вобщем ем, что вчера с вечера хотела)
Обед практически всегда гречка либо рис бурый с мясом или овощами, закинула утром в мультиварку и готово.Когда некогда, например, макароны с сыром тогда.
А ужин всегда у меня в начале шестого творог, яблоко и чай или кефир.Все.Вот как то так. Но я б не сказала, что это пп, хотя похоже, но мне нравится очень, было дело, когда срывалась, после шести жрала, но на следующий день я опять на систему, настолько привыкла уже
Спасибо)) надо попробовать)) а то срываюсь с пп, видно я что-то не так делаю((((
Попробуй, сорваться сложнр, так как в принципе, есть можно все, но в определенное время просто
Почитала твой пост)) Я очень много ходила к диетологами и занималась с очень хорошими тренерами в СПб вот могу тебе сказать точно если 2 недели ты строго не ешь сладости мучное и бяку то 1 раз в 2 недели можешь слопать что хочешь потому что твой организм будет продолжать работать в режиме ПП но!!! На следующий день опять строго! Крутой способ за 2 недели -7 кг
Я слышала про этот способ, но я с детства ужасная сладкоежка.Люблю сладкое не могу, аж до трясучки иногда.А на минус 60 утром можно себе позволить, вот я и держусь за счет этого так долго, другие диеты не для меня)Осталось всего ничего сбросить, я и расслабилась слегка)
Будете худеть и дальше, если есть что сбрасывать, но тут не известно что вы едите, сколько и на сколько хотите отступить. Я себе не позволяла.
Тут надо понять, что система это не волшебство. Мы меняем себя начиная соблюдать принципы питания по этой системе. Там не просто так даны ограничения. Так уменьшается суточный калораж. При скудном рационе, нам не хочется есть больше. И если вы читали книгу Миримановой, то она советует постепенно исключать "пирожные и торты", и переходить на горький шоколад, потому что он не такой вкусный. Этим самым вы его много не съедите и т.д.
Хочется вот именно всяких вредностей и побольше)
Позволяю.
А часто? Не влияет это на похудение?
Часто. Мне это не мешает. Но опять же что позволять) булки день есть) или черн. Шоколадки кусочек на ночь)
А ужин всегда после 18 у меня.
А вы давно на системе?
Мне вот хочется всякой хрени наоборот, бывает.И булок, и конфет.
И не останавливает даже то, что утром я смогу это сьесть.
Пару раз уже так делала, но не взвешивалась еще
С февраля 16. За 5 м на 20 кг. Но на данный момент в 9 мес. Перерыве)
Ой, какая вы молодец))
Легкой беременности вам?
Спасибо