Не старайтесь оградить ребёнка от ошибок, которые сделали вы сами. Он должен пройти через всё сам, чтобы сделать выводы. Если ребёнка обижают и дразнят, научите его «Витаминке равновесия». Это техника, которая поможет успокоиться во время стресса. Она состоит из 3 шагов. Во время первого нужно задать себе вопрос: «Действительно ли ты сердит?» Если это так, нужно расслабить мышцы, особенно лица и рук. Во время второго шага нужно мысленно посчитать до десяти или произнести «охлаждающие слова»: «Я могу с этим справиться», «У меня все получится», «Я в безопасности» и т.д. Во время третьего шага нужно похвалить себя за проделанную работу: «Молодец, ты устоял, ты справился с этим».
3 июля 2017 11:40
Не старайтесь оградить ребёнка от ошибок, которые сделали вы сами. Он должен пройти через всё сам, чтобы сделать выводы. Если ребёнка обижают и дразнят, научите его «Витаминке равновесия». Это техника, которая поможет успокоиться во время стресса. Она … Читать далее
