Девочки, с какой недели вам врач рекомендовал разгрузочные дни? И почему?
Как вы разгружались? Помогло?
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Гречка- кефир. И творог кефир, и яблоки кефир. Гречка посытнее. Как вспомню. Плохо становится. Как я не старалсь( и меню пересмотрел, и разгрузку делала) все равно 22 кг набрала((((
А с какой недели назначали? И по какой причине? У меня уже отеки пошли… но я хожу много… по другому не получается
Неравномерная прибавка веса. Отеки с меня спали только через месяц после родов. Но начались они где-то после 33 недели
Гречка говядина и компот.все без соли и сахара.от отеков помогало.со второго триместра так было