ложусь спать обычно в 22:00… засыпаю где-то 22:30… НО часто просыпаюсь среди ночи часа в 3!!! И не могу уснуть!!! Так не сплю до 5 утра… засыпаю… а в 6 уже вставать!!! Естественно не высыпаюсь ((( и на работе весь день разбитая… к обеду и после вообще прям вырубает… как с этим бороться ?! Может валерьянки попить?! Тут пишут не вредно ли спать по 12 часов ) ? я бы с радостью но нет возможности!!! Если бы я могла днём поспать.., я бы наверстала, что ночью не доспала… а так (( эх усталость накапливается!!! (
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
18 декабря 2024 23:25
🔞Возраст на момент родов: 31
🤰Беременность: 3
🙏Роды: 2
💃Вес до беременности:50кг
🐷Прибавка: 28кг
😎Вес после родов: 66 кг
🤮Токсикоз: да
🏥Сохранение: да
👣Первое шевеление: на 16неделе
💦Отёки: да
Читать далее
🤰Беременность: 3
🙏Роды: 2
💃Вес до беременности:50кг
🐷Прибавка: 28кг
😎Вес после родов: 66 кг
🤮Токсикоз: да
🏥Сохранение: да
👣Первое шевеление: на 16неделе
💦Отёки: да
Читать далее
27 декабря 2024 12:29
Ночные Галлюцинации ‼️
Девчат ,у меня уже несколько месяцев страдаю бессонницей ,то немного наладится то опять ,тревожность имеется ,пока к врачу не иду ,у меня часто встречается сонный паралич,а вчера я вообще словила глюк ,вроде уснула но не крепко … Читать далее
28 декабря 2024 02:38
30 декабря 2024 04:01
Что можно беременным что бы лучше спать?
3 ночи подряд засыпаю хорошо, просыпаюст в туалет, примерно в 3-4 часа и все, спать не хочется. А сегодня ночью так вообще всю ночь не спала, прям не спится и все и заставить себя не могу. Уже и окно открывала, … Читать далее
Я пью валериану и сон стал спокойнее ?. А ещё вечерние прогулки перед сном.
Но всё-равно просыпаюсь за ? раза два в ? около3ч и 5-6 ч
Вы прям мои ночи описали, также просыпаюсь в 3 или 3:30 и не усну(((
Теперь буду просыпаться и знать, что где-то в это время тоже не спит беременяшка ..?
Я пью 2 таб пустырника на ночь, и сплю крепко, а так тож ппц был
Такая же история, мучает бессонница, на работу еле встаю, разбитая целый день. Не принимаю ничего, думаю может это временно !
Вот и я надеюсь временно… но боюсь уже… усталость накопилась уже… в выходные тоже не очень то получается отоспаться…
Также все и в выходные
Я всю беременность так. Надо просто не париться :) мне сериалы помарают дальше быстро заснуть. Проснулась, ворочаюсь, включила серию и все :)
Мне врач выписал новопассит, только с ним смогла спать с вечера и до утра, до этого все тоже самое как у вас ( валерьянка не помогла вообще ?
Разве новопассит не вредно ?!
Ну мне врач выписывал, не думаю что она бы стала выписывать что то вредное! Плюс ко всему, на моем сроке уже можно, на вашем нет наверное ))
У меня на вашем сроке так и было, валерьяна не помогала!!! Спросите доктора, может вам магний попить??? Он улучшает сон !!
Да, спрошу у врача наверное… а то так я долго не выдержу ..(