Защемление нерва, или как облегчить страдания

Скажу сразу, что боль эта, конечно, адская, и терпеть ее невозможно, но и ничего по сути из обезбаливающего нельзя. Что мне помогло. Сейчас я могу неспешно ходить, самостоятельно садиться и подниматься. Итак. Первые дни я мазала траумелью — фигня. Сразу записалась к остеопату. Снимки у меня были старые, но им было меньше года. Подошли. Остепат уложила меня, вправила косточки. Потом наклеила тейп （выполняет функцию мышщ, помогает поддерживать спину) на 5 дней. Это все больно, конечно, и кажется на больной нерв невозможно, но нужно. Мажет миновазином — его можно, местный анальгетик. Мне кажется, он просто отвлекает. Мильгамма 10 уколов. Это концентрированный витамин. По действию не хуже чем дюклафенак, его часто используют спростмены. Беременным можно. Бандаж хороший. Сегодня купили фитбол. Делать лфк! В интернете поищите видео. Правда помогает! Первые 5 дней я лежала как труп, ревела, рыдала, рвала на себе волосы. Сейчас все получше, но буду супер аккуратна теперь в отношении своей спины!!! Врагу не пожелаешь этот ад. Надеюсь, кому-то поможет. Уколы и мази я с разрешения невролога делала и гинеколога. Так что не бойтесь, а если боитесь, то переспросите. Ну а еще витамин д и продукты, богатые кальцием. У меня изначально проблемы со спиной из-за недостатка их и были. Сдала анализ на витаиин д. Он и правда по нижней норме.