Девочки кто сталкивался? Что это, есть ли он у всех, как определить? Над пупком проваливаются 2 пальца это норма? Прошло 2.5 месяца после КС, у всех мышцы расходятся, через сколько сойдутся?
17 октября 2024 23:40
После четвёртых родов появился диастаз. Ещё в роддоме врач мне сказал, что мышцы живота в хлам растянуты. И он был прав. Живот выпирал сильно ...
Через год после родов занялась спортом, перешла на правильное питание и животик почти ушел.
Предстоят … Читать далее
13 ноября 2024 08:43
23 января 2025 14:10
Девочки, прошла я тоже эту операцию. Готовилась к худшему, но пока тьфу тьфу. Сегодня уже бодрее чувствую себя, даже поесть смогла. Под пупком жирочек небольшой не смогла полностью говорит убрать, т.к был бы уже некроз, скорректирует через полгода. Пока … Читать далее
27 января 2025 13:42
Я в целом тюлень знатный. Да и щеки себе регулярно натапываю хомячьи. Но сегодня я сдала тест на беременность, на отлично (благо отрицательный), так что расслабилась и села на любимое lchf. Ибо на оземпик не заработала😅
Так к чему я. Ещё осенью окончательно … Читать далее
Не сошлись ни после ЕР ни после Кс хотя я все для этого делала и делаю, осенью иду ушивать
(((( а много пальцев пропускает? И что делали, может подскажите упражнения, а то везде разная инфа
У меня не много, полтора где то, но живот как только поем сразу вываливается при том что вес 42 кг. Надоело, плюнула пошла к врачу, хочу красивый живот)). Сказал носить бандаж всеравно хоть и прошло уже 4 месяца и сказал постоянно напрягать расслаблять живот что это самое ефективное упражнение. Вот я перестала делать всякие с интернета и делаю только это, не знаю время прошло и бандаж и упражнения помогло но за месяц живот к вечеру стал меньше, могу хоть вещи одеть обтягивающие более менее,
Спасибо огромное, я утягивающее белье купила, думаю подойдёт вместо бандажа? И тоже читала, что надо напрягать и рассабляит по 30 сек
А как это?
Ляг на спину и приподнемись как будто пресс качать хочешь, немного приподнемись и палицами пощупай над пупком, ты сразу поймёшь о чем речь или на ютубе видео, как проверить, если диастаз
У тебя как с животом дела, есть или ушёл?
Ага, проваливается над пупком! Как складочка. У меня ещё есть, надеюсь что это кожа растянута!
Вам нужно к хирургу 2 пальца это много, есть гимнастика чтобы мышцы начали сходиться, здесь два варианта либо поможет, либо придётся потом операцию делать
Проваливаются — это и есть диастаз. Погуглите научные статьи
У меня почти так после ор
Что делаете? С кем нибудь консультировались?
Нет пока времени...(по основным вопросам пробедалась.гинеколог посоветовала только бандаж