Кто то занимался во время беременности спортом, ходил в зал? если да, тока на каких тренажерах?😊.
Спорт да или нет?.
Комментарии
Актуальные посты
13 августа 2014 16:54
03 Декабря 2012Когда-то Вы были уверены, что прививки — символ прогрессивной медицины.Да. Я помогал в разработке нескольких вакцин. Я не скажу, каких именно.Почему?
Я хочу остаться инкогнито.Значит, вы считаете, что у вас могут быть проблемы, если … Читать далее
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
21 октября 2024 07:18
Мужу учить, приучать уже я устала бесполезно. И сын копирует его. Сыну 7 лет. В спорт отдали недавно, дома я всё время разговариваю, объясняю про порядок. С дочкой у нас всё по правилам) дочка собранная, организованная. Если муж такой и сын будет такой, … Читать далее
25 октября 2024 13:54
Ситуация такова: сын второй месяц ходит на рукопашный бой. Ему все нравится, к тренеру претензий нет! НО! При поступлении нам было сказано, что без медкомиссии не возьмут. Дали список. В октябре принесли ЭКГ, справку от педиатра,справку от окулиста Ок, … Читать далее
1 ноября 2024 08:34
Совсем нет времени писать, да и реклама убивает все желание.
Состояние стабильно хорошее: не болит спина, ноги и тд.
Все ещё беспокоит отдышка при быстрой ходьбе или подьеме по лестнице (но это уже не бьет по самолюбию как раньше).
Несколько … Читать далее
Состояние стабильно хорошее: не болит спина, ноги и тд.
Все ещё беспокоит отдышка при быстрой ходьбе или подьеме по лестнице (но это уже не бьет по самолюбию как раньше).
Несколько … Читать далее
По самочувствию. Упростила тренировки, но занималась до недели 37 кажется.
Главное понимать что ты делаешь и как себе не навредить)
до узи да и вообще в 1 тириместре нежелательно заниматься… легкое плавание наверно только можно… мне даже от йоги было дурно в первую Б… а так полезно йога-стрейчинг и плавание… в тренажерке думаю не проф.спортсменам беременным делать нечего.
Я не ходила, так что ничего не могу сказать по теме. Но вам бы с гематомой не о спорте сейчас думать… Серьезно.
Этот пост не про меня… я просто хотела узнать… мне просто для интересно… что в этом такого??.
Я нашла на сайте одного фитнес клуба упражнения на тренажёрах. Можно изолировано качаться ноги и руки, ходить, элипсойд. Но все упражнения должны быть стоя сидя или на карачках в коленно-локтевой. Нельзя пресс качать, может отслойка быть как у подруги моей. Нельзя потеть. Нельзя прыгать, бегать, приседать, лёжа делать. Вот собственно и все.
Единственно — приседать можно — если правильно нагружать только ягодичную мышцу и квадрицепс)
Дома до сих пор лёгкие упражнения делаю и буду пока все хорошо и врач разрешает