Всем привет) давно я тут не была. Мамочки расскажите пожалуйста как держите себя в форме при гв??? Что кушаете? Пьете? Упражнен…

Ем сейчас каши только, котлетки на пару, тушёные или запечённые овощи, тушеная картошка с мясом,… супчики, но не все. Кисломолочная.И так охота жраааать! Уже не могу)))

3-4 месяца живот и вес немного уйдут и встанут. Вот тогда и начнёте активные действия) да ничем не отличается все от обычного человека, спорт еда и тп. При похудении стандартная диета. После первого я вообще как недожавшая была через 3-4 месяца, сейчас приношу больше, но не могу себя заставить)

Я через 3 месяца после возвращения с роддома скинула 25 кг. Ничего сверхъестественного не делала — стандартная диета при гв (благодаря которой кстати у ребёнка не болел животик, ну разве что немного, но такого, чтобы сильно плакал из-за живота не было) + 3 раза в неделю упражнения (можно посмотреть в инете упражнения с помощь фитбола, бодибара) по 15 минут +пила не менее 1,5литров воды в день. Остальное всё сделали гв+ активность, которая в любом случае возрастает с появлением малыша.

А кушать при гв первые месяцы особо то ничего нельзя.

Можно у вас у знать, сколько набрали за Б и оставили в роддоме?