Ну, что девчули)Скачала себе вчера приложение на телефон с ДД и уже завтра в бой! А ещё я таки написала своему тренеру, что уже неё беременна и хочу вернуться в зал. Очень долго стеснялась признаться, не хотела чтоб меня жалели… Но таки решилась. Не наказывать же себя за это? Я уже так снова поправилась, шо кпц(((( Так, что возобновляю спорт + питание.Буду писать вам небольшие отчетики о своих успехах в похудении. План на 3 месяца -10 кг.Чтоб никто не думал, что я анарексичка, вешу я сейчас где то 73 кг при росте 175. Так, что 10 кг это как раз лишний балласт, который нужно срочно скинуть. Интересный факт — моя собака весит 10 кг и теперь каждый раз когда я на неё смотрю я понимаю, что вот какие они — мои лишние 10 кг! Тяжёлые и похожие на мопса)))))
9 ноября 2021 09:27
Вчера начала диету Дюкана , первый день «атака» прошёл нормально, позавтракать я не успела, на обед котлетки из индейки, два корнишона, оладьи (даже не знаю как правильно назвать наверно сырники) из обезжиренного творога с мягким творожком, вечером очень … Читать далее
10 ноября 2021 09:18
Сегодня после второго дня атаки минус 700, очень радует, сегодня опять без завтрака, на обед сварила типа солянку ( говядина, курица, ветчина, добавила лук, обжаренный на сковородке с солеными огурчиками и томатной пастой), плюс лимончик и творожок обезжиренный … Читать далее
11 ноября 2021 10:57
Сегодня отвес 500 гр, что очень порадовало, тк вчера вечером наелась копченой рыбки, итого за три дня атаки минус 2,7 кг, сегодня белково-овощной день, с утра очень хотелось кушать, поэтому поела солянку, на обед тоже солянка плюс салат из капусты, морковки … Читать далее
3 декабря 2023 15:16
Привет всем, хотела поинтересоваться у вас, девочки, кто сидел на ДД, какие были результаты? Легко ли было, или тяжело? Сколько сбросили?
Я сейчас первый день на Круизе, Атаку держала 6 дней, вроде без проблем, хочу сбросить 20-25 кг как в добеременное … Читать далее
Я сейчас первый день на Круизе, Атаку держала 6 дней, вроде без проблем, хочу сбросить 20-25 кг как в добеременное … Читать далее
25 декабря 2023 20:16
Пост больше для себя))
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
Хороший настрой!!! Надеюсь соберусь в ближайшие дни с силами и присоединюсь к вам)