Как не загреметь в послеродовую депрессию. И вообще в депрессию.

Пишу чисто свои наблюдения и выводы и кратко, если что дополняйте:
-не рассчитывай на помощь. Есть-хорошо, нет- значит нет.( я о помощи со стороны-бабушки, дедушки, а от мужа в меру)
-золотая фраза которую я советую запомнить на веки вечные: ТВОИ ДЕТИ НУДНЫ ТОЛЬКО ТЕБЕ И НИКОМУ БОЛЬШЕ.
-умей забивать на домашние дела если есть что-то важнее. Расставляй приоритеты.( ну конечно если клубы пыли не катаются как перекати поле)
-если совсем нет сил то ребенок может и не погулять.
-делай заготовки еды( заморозка)
-ты красивая даже с обычным маникюром, прозрачным лаком и просто чистой головой. ( от матери новорождённого никто не требует голивудского образа. Силы есть-круто, нет-так будь проще. Чем чаще мы загоняемся и говорим об этом тем больше привлекаем внимание)

И залог вообще всего: правильный график. Материнство-не тюрьма. Можно плавать, заниматься спортом, отдыхать, путешествовать и встречаться с подругами и с ребёнком любого возраста. Просто нужно все верно организовать.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Lyudmila
А можно вопрос? Что делать, если клубы пыли таки катаются, когда делать заготовки, если в принципе пожрать некогда, с ребёнком и так не гуляешь, и голова все равно грязная? Как в таком случае быть?
Пожаловаться
Настя
Lyudmila 

Нормализовать свой график, отношение ко всему. Не бывает такого что нет времени ни на что и квартира засрана. Это уже неправильное распределение времени.

Пожаловаться
Lyudmila
Настя 
Ну да. Я бы посмотрела как вы нормализовали бы график если бы ребёнок постоянно орал, не спал, и кормление грудью по часу-три («на ночь» реально три часа лежали. На ночь в кавычках потому что один х р е н не спал ночью). Тут самой бы успеть хоть что нибудь в рот закинуть и хоть попытаться полежать, потому что спать не получается на таком нервяке
Пожаловаться
Настя
Lyudmila 

Вы бы на меня не посмотрели. Потому что к меня нет проблемы с организацией.

Пожаловаться
Lyudmila
Настя 
Оно и видно. С беспроблемный детьми всегда так
Пожаловаться
Настя
Lyudmila 

А с чего вы утверждаете что мой ребёнок не был проблемным? Вы со мной живёте? Ладно. Я не виду смысла в дальнейшем диалоге. Все равно вы не пойдёте что это такое-организация и расставленные приоритетов.

Пожаловаться
Lyudmila
Настя 
Ну да, куда уж мне. Идти мыть полы и плиту когда всю ночь не спала, а ребёнок в это время задыхается от крика.
Пожаловаться
Марсианка

Ещё добавлю, что нужно понять и запомнить, что все трудности с ребенком (колики, зубы и т.д.) это временно, это не конец света и рано или поздно пройдёт

Пожаловаться
Lana Deli

Мне все помогают, родственники мужа, мамы, отца, прям график составляй

Пожаловаться
Oxana

Согласна на 1000%

Пожаловаться
Ксюша

Согласна на 1000%!

Пожаловаться
Машулик

Честно говоря мне никто не помогал ну кроме мужа конечно, систр приехала и сама понята что помогать мне не зачем т, к сама справляюсь!
Да и мне проще самой, я сама составляю свой день и что мне нужно и насчитываю на себя, ну и на мужа в некоторых ситуациях когда он дома, и если нужно куда-то поехать в салон, на бровки и т д........
У меня была не то чтобы депрессия, а срыв, но я с собой договариваюсь и все!
Да и финансы поют романсы, но я понимаю что это временно и все будет отлично ???

Пожаловаться
Дарья

Я просто отказывалась от всей помощи, кроме мужниной. Сама все прекрасно успевала, да и не люблю когда кто-то у меня хозяйничает, даже моя мама, которую очень люблю и у нас полное взаимопонимание. Просто мне проще и быстрее все было делать самой.

Пожаловаться
Олеся

Абсолютно согласна !

Пожаловаться
Elena

Согласна!!! ?

Пожаловаться
юлия

1.Я бы посоветовала, тем у кого нет, озадачится покупкой мультиварки. Меня очень выручает. Готовит, пока я с ребенком гуляю во дворе. Заготовки прям очень выручают.
2. Если не противоречит внутренним убеждениям- используйте слинги, эргорюкзаки. Освобождает руки. Я убиралась, мыла посуду пока сын сидел в эрго. Часто там засыпал- альтернатива укачивания?.
3. Можно пересмотреть систему ухода за собой. Конечно, круто полежать с масочкой, с огурчиками на глазах. Но можно использовать "густые" маски. Я наносила маску, например на основе глины, и убирала ванную комнату.
Самое главное до зачатия помнить, что ребенок это не постоянное мимими. Да наличее ребенка не делает из вас инвалида, но так или иначе ограничевает возможности. Приходится подстраиваться.

Пожаловаться
Анна

с первой я разрывалась, ну это из за неопытности, в поликлинику с бабушкой бывало ходили. За то сейчас с двумя одного за руку, второго на руке, молодые мамки на меня квадратными глазами смотрят ?

Пожаловаться
Елизавета

Согласна с тобой полностью!!! Все можно совмещать и успевать)И не надо надеяться на помощь со стороны, ни кому, ничего не должен! Помогли, спасибо… нет, так нет.Но муж мой, помогает мне)))

Пожаловаться
Аннушка

Согласна с двумя как-то сама все делаю и мне это в кайф.Усталости нет в принципе, правильно написала, что нужен правильный распорядок дня да и сам подход к себе и к ребёнку.

Пожаловаться
Анастасия

Прочитала-дико захотелось в бассейн ? а вообще-не знала послеродовой депрессии ни с первой ни со второй дочкой

Пожаловаться
Анюта

Согласна по всем пунктам

Показать ещё