Имбирь

А вообще заметила за собой, что когда я езжу в гости к бабушке мужа, так та кормит меня каждые два часа) порции просто огромные, чувствую себя фаршированным поросёнком)) вот в такие сытные дни я чувствую хороший прилив молока.

Я заболела и пью имбирный чай, никакого прилива молока не заметила. (На всякий случай мой рецепт чая: на стакан кипятка чайную ложку натёртого корня имбиря, кусочек лимона, ложка меда. Ещё добавляю детский заварный пакетик с чаем с ромашкой. Хороший рецепт для быстрого выздоровления, поднятия иммунитета)

Никакая еда и чай для лактации не дают прибавления молока. Молоко прибавляется только когда его эффективно высасывают. Сама мучаюсь, потому что сын — ленивый сосун).
Теплое питье (любое, не обязательно чай для лактации) и теплый душ немного помогают. Но это не потому, что молока становится больше. Просто оно легче отделяется — меньше надо усилий, чтобы вышло то, что есть.

А чай для лактации? Хипп, лактофитол, бабушкино лукошко

А как вы поняли что его мал

Может у вас просто кризис? Почаще прикладывайте сына и все будет)