Может кому пригодится, не знаю)) с советами по поводу строгого режима мимо ?
? Завтрак, как проснется (9-10 утра), каша (100-150г): гречневая, овсяная, пшеничная, рисовая, кукурузная, иногда с фруктовым пюре ? (около 30-40гр)
? обед: (13-15.00) супик 150-200гр: основа: картофель, морковь, зел. лучок и всегда разная добавка (цв. капуста, брокколи, крупа, вермишель, если борщ, то белокочанная капуста и свекла) + пару заранее приготовленных фрикаделек (иногда без мяса) или желток отваренный вкрутую! Перед едой 1 ч.л. масла в порцию супа!
? Ужин (примерно в 18-19.00) творожок фруктовый баночный (50-80г) или кефирчик, йогурт домашнего приготовления иногда с печенькой!
P.S. Полдник бывает не всегда, поэтому его не писала, а так свежие фрукты или так что ест даю со стола!
Грудь днем 1 раз и ночью!
По поводу питья соки и водичку!
Написала, что вспомнила!
Если есть чем дополнить, советуйте ?
30 июня 2013 13:10
38 неделя беременности, ощущенияПодошла 38 неделя беременности, ощущения будущей мамы связаны с усталостью от беременности. Вы сама себе кажетесь этаким бегемотиком, огромный живот изрядно надоел.
Роды скоро, и животик уже мог опуститься. Это уменьшает … Читать далее
4 сентября 2020 17:09
Ложечку за маму, ложечку за папу… Начало прикорма – такая же радость для родителей, как умение их чада держать головку, переворачиваться, ползать, сидеть, появление первого зуба. Кроха растет! А еще усложнение детского меню начиная с четырехмесячного … Читать далее
16 декабря 2023 19:13
+2
11 января 2024 00:32
+6
7️⃣ месяцев Софье
9.01.2024
⚖️Вес 7830 (+330 гр)
?Рост 67(+2 см)
❤️?Умелки:
-сон нормализовался более менее, устаканилось 2 раза днем и 1 ночной, время засыпания разное
- уже активно встает на четвереньки и раскачивается, пытается на них передвигаться, … Читать далее
23 января 2024 06:53
Вкратце расскажу нашу ситуацию. В ноябре у ребёнка 3 года появилась слизь при выходе газов. Было это пару тройку раз, наш педиатр на мою жалобу не отреагировал. А я решила, что эти случаи связаны с употреблением манго и отменила его. 10 декабря ребёнок … Читать далее
А мой соки хорошо пьет и печенье редко, да и то только раскрошит в основном, зато жевать старается
У нас в точности такой же рацион.
Примерно тоже) хочу ещё кефир начать давать. Но грудь у нас намноооого чаще))
Кефир обязательно начните!!! Он во первых и полезный очень, во вторых вкусный (желательно давать детский или самой делать не кислый кефир) кислый не желательно!
А почему кислый не желательно?
Может посоветуете какой?
Вчера купила биолакт, он сладкий был, сыну не очень понравилось.
Вот думаю на молочной кухне купить…
Во первых скажу о покупных кефирах, у кого в составе есть "Е", то в нем для ребенка ничего полезного нет! Во вторых можно купить "Тёма" или Агуша кефирчики, но на них многих сыпет! А по поводу кислотности, то это для желудка ребенка вредно! можно и взрослый кефир покупать 1-2,5 % конечно, но тогда лучше живой с мин. сроком годности! Кефир изготовленный 1-2 дня слабит и улучшает пищеварение, кефир 3 и более дней крепит, причем сильно! Поэтому лучше всего кефир изготавливать самим дома, это и 100% уверенность, что он без добавок и свежий!
Мой раньше не очень кефир любил, а как научился из трубочки пить, то сразу всё понравилось)))И кефир, и биолакты, и йогурты))
Мы кефир Агуша пьём, его на кухне выдают.
Мы с трубочки пьем с 9 мес, но только соки! Даже кашки ночные не пьет с трубочки
А я соки не даю из трубочки пить. Всегда разбавляю водой.
Мне кажется это лишнее… Я разбавляла месяца 1,5 как начала давать, и перестала это делать! Ну это дело каждого
Просто соки сладкие очень. Немного разбавляю водой, чтоб не так сладко было.
Там ведь природный сахар?
Ну не во всех соках. В составе у многих сахар. Да ещё разбавляю, чтобы особо к сладкому не привыкал.
Состав я читаю, соки чаще яблочко даю)) на счёт привыкания это даа!
Сейчас уже если даю сок из трубочки, то не пьёт особо. Привык пить не особо сладкий.))
Нормальный рацион ?
Спасибо ?
Молодцы, у нас такой же рацион)
??