Сегодня начала, ииии… жесть))) у меня болят все мышцы) ходить больно, ноги как деревянные, почему-то больше всего напряг в ногах) мне с не привычки было тяжко конечно, поскакала на славу) Девочки, кто занимался по её системе? хорошие были результаты? Я сейчас на ПП, за неделю -4 кг.Вот решила ещё и спорт подключить дома, т.к в зал мне пока не выбраться.Эххх, завтра даже не представляю как буду заниматься, ведь блин болит все))))
25 января 2014 22:45
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
14 ноября 2015 12:16
Привет!!!! Наконец то у меня дошли руки до того что бы переписать свою историю похудения, точнее обновить ее, т.к. те старые посты хоть и информативны но уже устарели. С тех пор прошел не один месяц, и за это время мое тело изменилось)) Так в начале … Читать далее
28 июля 2016 18:16
Привет) Давно хочу вам написать, но всё никак не сяду) Вообщем изначально до родов вес был 55-56, рост 168. Рожать пошла 75кг Домой вернулась 65 примерно Ну и 2,5 года я хожу с 63 кг. Не смертельно и не страшно, но мне многовато чтобы чувствовать себя … Читать далее
20 февраля 2017 23:21
Кто молодец?Юля молодец😂
Не могу себя не похвалить ибо то что я сделала и выдержала сегодня,для меня значит очень много...и я где то даже горда собой😂😂😂(шучу)
Ну вот я наконец то решилась выставить на всеобщее обозрение то что хочу с собой сотворить … Читать далее
25 мая 2017 19:29
Сегодня начала, ииии… жесть))) у меня болят все мышцы) ходить больно, ноги как деревянные, почему-то больше всего напряг в ногах) мне с не привычки было тяжко конечно, поскакала на славу) Девочки, кто занимался по её системе? хорошие были результаты … Читать далее
Мне она нравится, люблю чтобы все болело, но у меня коленям беда приходит. Больше даже не начинаю.
Слушай, дорогая, я не доскакала до конца занятия. Болят только ноги. А у подружки, с которой мы скакать решили, болят еще и руки))))
ЗЫ. А что ты на ПП кушаешь? Хотя бы примерно?
Послушаю
За сколько времени -4 кг?
А, за неделю, не заметила
А что значит ПП??
правильное питание))
Один раз попробовала и оставила) слишком жутко для меня)лучше бег +пп )
я сегодня чуть не сдохла с ней))) тяжело, конечно, но прям интересен результат теперь)
Если вы не ходите в зал и раньше не занимались ыиз нагрузками… Вам будет тяжело и возможно вы это оставите… как долго вы сидите на пп?
раньше занималась, и в зал ходила.Но был большой перерыв.Очень большой.Физ нагрузка присутствует всегда, только мышцы отвыкли от такой работы) сдаваться не собираюсь, у меня для этого есть огромный стимул.
Ну тогда удачи! так вы не ответили как давно на пп?
а, простите, вопрос ваш пропустила. На ПП 3 недели, но 2 недели вес уходил ооочень медленно, а вот в последнюю неделю сразу — 4 кг.
У меня за 2 недели на пп 2 кг ушло… Я считаю и это результат))молодец продолжайте в том же духе)
2 недели скакала, результат отличный
Попа подтянулась не хило была
?