Как похудеть?)

Я по Лене Миро занимаюсь. Скачала книжку её, упражнений там много, дома с гантелями развлекаюсь)).

Если на ГВ, то здоровое питание и можете попробовать бодифлекс — очень интересная штука. Если бодифлекс сил нет заниматься (там и дыхание, и упражнения), то попробуйте вакуум живота, очень многие положительно о нем отзываются (я тоже пробовала, но не долго, поэтому о результатах пока рано говорить). Планку еще можно — по нарастающей (сначала 10 секунд, потом 15 или 20 и т.д., в зависимости от вашей изначальной физ.подготовки).
Чтобы подтянуть кожу в целом, делаю контрастный душ, но не часто, как надо, т.к. ненавижу перепады температур)))

вакуум, занятия, обертывания, массаж, полно всяких упражнений которые можно делать дома и с ребенком. тут главное желание и не лениться

С джилиан майклз скакала каждый день, ну и питание. Хотя дома малоэффективно это. Позже в тренажерку пошла, вот там все сошло

Все такие добрые. Для подтягивания живота и боков полезно делать наклоны, повороты, скручивания, а так же обязательно массаж с пощипываниями и очень хорош обруч. удачи))

спорт и пп

нет волшебны таблеток! нету!

Бока и живот у вас не от того что не утягивали… жрать меньше нужно и спортом заниматься

Тут не столько худеть, сколько мышцы подтягивать. Посмотрите статичные упражнения на пресс в инете.