Похудение

Изучу. Спасибо

При такой диете уходит в основном соль из организма, по этому и вес уходит, а гастрит из за яблок, у меня он тоже плюс панкреатит. А возвращается вес не из за срывов, а из за шока организма, и когда после диеты начинаешь питаться нормальной пищей(не яблоками с кефиром) то организм от шока начинает запасаться питательными веществами, накапливая тем самым и те бока, которые так яро скидывали

Но спасибо ))) а сколько скинули?

Когда спокойно начала есть обычную пищу, то ни вес, ни бока не вернулись. А один ращ реально крышу сорвало, вернулся прежний. Кг 4 точно ушло

Попробовать что ли. Думаю, может яблоки заменить на любой другой фрукт или овощ. А то от них точно загнусь.

Мне девочка говорила, что лучше скинуть помогает грейпфрут на эти 3 дня… но по мне это совсем жесть. Мой жедудок вообще б не выдержал. А так я думаю можно заменить, чтоб более щадящий продукт был.

А что тут скажешь? Только правильное питание) это небыстро, но эффективно

Пп я всегда придерживалась, но сейчас вес встал. На носу мероприятие, и хотелось бы скинуть хоть сколько, вот и спрашиваю, многие же пробуют кучу диет, вот и может кто то нашёл такую, подходящую так сказать

Вы хотите невозможное и сбросить быстро и максимум и чтобы не вернулся вес) это невозможно. Давайте так. Сколько сбросить нужно и сколько есть времени на это?

++++! Я 10 скинула в свое время! И воды много пила

За сколько по времени?

За 2,5 года, но 10 кг ушли за пол года.