Пресс и халахуп не помогают, висит низ живота огромный я как будто снова на сносях, как его убрать можно
5 декабря 2024 07:54
И по ходу я сдалась.
Давно меня тут не было, после 2х неудачных свежих ЭКО, осталось 2ое, заморозили в одну соломинку.
Потом ковид, постоковидные осложнения в виде нового заболевания крови ПНГ (если по простому, то иммунная система убивает эритроциты … Читать далее
6 декабря 2024 09:35
34 недельки 🙏🙏🙏 ждала их как рубеж ,тк ставили высокие риски ПР до 34н 🙏🙏🙏спасибо боже ,идем дальше …. До 37 нужно обязательно дотопать , прибавка в весе 9кг, с первой уже было 15 😄. Что мы имеем ,треники 🙄😑 спина просто отваливается ,особенно если долго … Читать далее
12 декабря 2024 12:35
Наконец-то! Заходит спокойно в приложение, надеюсь это не разовая акция😂
Из последних новостей: доче исполнился 1 годик, отмечали дома, втроем.
Сыпь на лице - до сих пор не выявлена причина, уже убрали смесь полностью, прошли лечение акридерм гк и … Читать далее
12 декабря 2024 16:11
В пятницу приехала в роддом со схватками, по боли не сильные, но интервал сразу был 3-5 минут, в итоге осмотрели шейку, пропускает 2 пальца, 2 см длиной и мягкая, за ночь родовая деятельность прекратилась, выписали меня на сроке 40 недель ждать дома … Читать далее
У меня после первой беременности остались растяжки сильные, вторые роды было кесарево. Итог — растянутый живот висит, мышцы перерезаны. Остается только отрезать. Фартук никакими упражнениями не уберешь.
Если есть диастаз, то на пресс упражнения нельзя. Главное в наших животиках — это регулярность. А с малышней регулярность превращается в хаотичность)))
Удовольствие нам в помощь ???
Это точно )
У меня такая же проблема и диастаз не большой, делала планку-вещь хорошая, но дальше всё тяжелее, больше трёх минут не могу, но тело подтягивает
диастаз есть?
Не знаю вроде нет если и есть то небольшой
Попробуйте вакуум. И поднимать ноги из положения лёжа или на турнике
Попробуем попытка не пытка)
Операция, это фартук у вас из кожи остался, а если кс делали то мышцы точно не накачать. Может еще время мало после родов прошло
Давно роды были?
10 месяцев уже, а живот все на месте
Может кожа сильно растянулась. Тогда только обрезать. А если не кожа, то нужно к опытному фитнес тренеру в таких случаях, чтоб подобрал специальный комплекс упражнений