Хочу поделиться вкусным пп рецептом

5. Слоеная овощная запеканка с курицей
?на 100грамм — 42.82 ккал?Б/Ж/У — 3.15/1.09/4.89?
Ингредиенты:
Филе куриное 200 г
Морковь 2 штуки
Лук 1 штука
Сливки 10%-ные 100 г
Кабачки 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Сыр ольтермани 60 г
Соль по вкусу
Соус соевый 1 столовая ложка
Уксус бальзамический 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезать (можно прокрутить через мясорубку), замариновать в соевом соусе и бальзамическом уксусе (можно заменить соком лимона), поперчить, добавить любимые специи, чеснок и оставить на 15–20 минут.
2. Морковь нарезать тонкой соломкой (можно натереть на терке), лук мелко нарезать.
3. Потушить куриное филе с морковью и луком на разогретой сковороде 10–15 минут, затем добавить сливки и потушить еще 10 минут (выпарить лишнюю жидкость).
4. Кабачки нарезать кольцами или ломтиками (толщиной около 0,5 см), посолить и обжарить на сковороде (лучше гриль) по 2 минуты с каждой стороны (сковороду можно слегка смазать оливковым маслом).
5. Выложить на дно формы для запекания слой кабачков (у меня 3 слоя, так что можно все кабачки разделить на 3 части), затем слой поджарки с курицей, снова кабачки, снова курица с овощами, сверху оставшиеся ломтики кабачков гриль. Посыпать сверху тертым сыром и поставить в духовку на 10–15 минут (при температуре 200 градусов).
Приятного аппетита!
Я готовила в мульте, вышло как на фото;)