Вчера с утра было взвешивание — 59,3 кг (-1,4 кг)
Сегодня снова режим и занятия. Занималась с Джил и делала приседания (3 подхода по 30 раз).
Питание
8:30 омлет с сельдереем, половинка помидора и перца
10:30 1 киви, груша, творог 50% с 1 ст.л. активиа термостатной
12:30 Овощной суп с фрикадельками из индюшиного фарша, чай черный без сахара 200 мл
14:30 плов с куриной грудкой
16:30 киви, яблоко
18:30 запеченная куриная грудка 50 гр, салат из половинки помидора, половинки перца, сельдерея 50 гр, салата с активией термостатной 1 ст.л.
20:30 Салат из помидора, огурца и рукколы
По калориям — 1086. Воды выпила 2200 мл.
Всем удачи! 
