Прошла первая неделя, недела была сложной, срывы, как нервные так и в еде, хотя наверно одно -следствие другого.Не наверно, это точно.За неделю я сходила раз в бассейн, делала 5 дней утреннюю зарядку, ходила в парк два раза гулять с коляской и заниматься на тренажерах.8-10 мая были днями настройки, или как говорят в школе раскачки.Выходные прошли незаметно, только и делала что лежала с сыном и мужем.Суббота по магазинам, воскресенье- уборка в квартире.Итого за неделю минус 900 грамм.Хвастаться особо нечем.Есть четкое понимание, что я делаю что-то не так, а что? нужно выяснить в эту неделю.Может пп и физ.нагрузки это не мое? Буду думать и искать решение.Всем добра и хорошего настроения!
Мой путь к стройности
Рубрика
Копилка советов
Это может конечно не правильно, я никогда не худела с помощью пп и спорта. Только монодиеты и свой определенный режим питания, который нравится моему организму и я от него не толстею. Если надо срочно похудеть-сижу на гречке, 1-2 недели, а дальше просто поддерживаю вес. Максимум худела так с 58 до 46.
Спасибо!
Кг за неделю это хорошо… не стремитесь к быстрым результатам, ведь вес набирали не неделю...
Чем медленнее, тем лучше — мышцы не сжигаются, кожа успевает подтянуться и пр…
Спасибо!
Первую неделю мы теряем жидкость, поэтому нам кажется, что быстро кг уходят. А на самом деле никакой это не жир, а жидкость. И вам всего доброго ?? Я тоже мечтаю похудеть ))
Спасибо!