Какие физ упражнения можно делать после родов? Нам 3 недели
Хочу похудеть , срочно 10 июня свадьба
Комментарии
Актуальные посты
9 июня 2014 22:14
Девчаты, спасайте! К 28 июня срочно нужно сбросить 8-10 кг жирка (а не только воды, каках, соли и пр. бяки). У кого есть проверенная годами и самой лично диета??? Напишите!!! Думаю с обертываниями и ежедневной физнагрузкой должно помочь — целых 18 дней … Читать далее
На свадьбу не надо?но тоже хочу схуднуть????на пп и зарядки по утрам(((не помогает
Джилиан Майклз посмотрите
Ах ха, точно лучшее упражнение — не жрать!!!!
Или кушать на ведро меньше.
И физ нагрузка, но вам ещё рано и то и другое!!! Иначе молоко пропадёт, если вы кормите
Похудеть нужно не для свадьбы а для себя. Для свадьбы совет: за два дня попей мочегонку и слабительное??
На молоко это не повлияет?
Слабительное нужно на натуральных фруктах, хорошее слабительное на ГВ это гуталакс
+++++?
Наверное зависит от того, естественные были или кс, и на гв или ив ребенок, тоже послушаю советы
Сама рожала, на гв мы)
Знаю, что разрешено на гв ходить и делать лёгкие упражнения, например такой комплекс как 'приветствуя солнце', я читала, много кому помогает. А прыгать бегать говорят нельзя, но опять же — вон Анна Хилькевич в зал ходит и бегает и прыгает и никуда у неё молоко не пропало)