Девочки, кто ходит или ходил в зал при беременности. Какие упражнения делали?
Я убрала становую и пресс, разумеется, кардио почти всеубрала, кроме ходьбы и велика. Вот думаю, что ещё убрать нужно.
26 ноября 2024 21:02
Девочки, как начать ходить в тренажёрный зал, если ты никогда туда не ходила, а тебе 34годика? 😁
История такая: Я всю жизнь была худышкой,особенно в детстве и школьные годы. Когда пошла вставать на учёт по беременности, весила 52кг, (до 30лет я была … Читать далее
3 декабря 2024 07:46
Ему 16.
В 5-6 классах был период, когда шарахался от людей и ни с кем из класса вообще не общался, очень переживала и даже думала на растройство аутического спектра.
Был замкнутый.
Потом постепенно начал общаться с 1 одноклассником, … Читать далее
В 5-6 классах был период, когда шарахался от людей и ни с кем из класса вообще не общался, очень переживала и даже думала на растройство аутического спектра.
Был замкнутый.
Потом постепенно начал общаться с 1 одноклассником, … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? 😅 Кто на опыте? 🤭Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
На вашем месте от велика отказалась бы. Везде пишут, что б.нельзя. Думаю, велотренажера это тоже касается
Есть Йога, плавание и аквааэробику. Бассейн очень рекомендуют