… и вот опять я сталкнулась с этой невыносимой болью… с Дениской я еще хоть как то могла найти удобное положение и спокойно лежать… а в эту Б — всю ночь проплакала… даже сидеть не могу… спина устала, болит, ни на боку, ни на спине, ни даже на животе( а это противопоказано !!) нге могу лежать… что делать не знаю… вымотана и уставшая… йодовая сетка не помогает… а больше врач сказал ничего нельзя не принимать -ни мазать… что делать то… помогите!!!🤦😢😢😢😢
защемление в пояснице
Комментарии
Актуальные посты
вот только он и спасает… СПАСИБО!!
с сыном было примерно на этом же сроке… ну чуууть по позже… да я коляску с ним подняла — сама толчек дала((
мазать спину меновазином! мне невролог прописала, сказала, что кроме него больше ничего нельзя.
И потом есть упражнения: нашла в интернете месяц назад, очень помогли.
Добрый день у меня срок 9 недель, однажды встала утром с кровати и не могу двигаться поворачиватся, так испугалась, но друг мужа(у него жена вот недавно родила )меня спас на таком сроке можно оказывается нерв вытягивать и ставить на месте простыми упражнениями, только первый раз без постороннее помощи тяжело, я сделала всего раза 3 и все абсолютно прошло. попробуйте только если срок больше 10 недель сначала посоветуйтесь с врачом .
Упражнение 1. сядьте не край кровати или на край стула вытяните ножки вперед и тянитесь вперед до носочков, тянитесь тянитесь пока совсем терпеть не сможете, потом аккуратно и медленно в нормальное положение, теперь потянитесь так же сначала к правому носочку, выпрямитесь, в лево, выпрямитесь. боли не боитесь, потом сразу почувствуете как жизнь прекрасна .
Упражнение 2.встаньте спиной к стенке сто бы пяточки и попа касались к стенке и не в коем случае не отходили от нее, теперь просто наклоняемся до пола, только что бы попочка обязательно была у стеночке.
Лучше что бы кто ни будь вас придерживал за спинку, и помогал подниматься, все делаем медленно, и очень аккуратно.первый раз очень больно но эффект поразительный, главное не боятся. желаю всем здоровья и удачи.кто попробует пишите .
Спасибо Вам огромнейшее!!! А это мазь или раствор?
буду мужа с работы ждать… спасибо!
Оль, а может помнишь… сколько раз по сколько втирать- растирать? вот на моем сроке, чтобы не навредить...2 раза уже натерла себя… отпускало не на долго..
вы наклоны делайте, очень помогают
ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО РАСТВОР… упражнения чего то не идут(
к сожалению наш невролог далековато- надо в соседнюю поликлинику направление брать… а дойти вообще не могу(((
попробуйте компресс из валерьяны, намочите вату хорошо настоем и сделайте компресс, сверху пакет и тепло, очень снимает боль!
большое спасибо! попробую!