Вопрос вот в чём: нашла комплекс для подкачки ляжек изнутри, в основном там сжимать бабочку коленями под разными углами. Ляжечки может и качаются, но нифига не худеют. Подскажите, кто действительно убрал объём изнутри бёдер, правильные упражнения именно с помощью бабочки.
объемы могут уйти только в случае вашего «глобального» похудения. Но если вы будете качать ляхи, жирок может уходить, а мышца нарастать и объем не уменьшится, но вот внешний вид ножек заметно улучшится
я можно свои пять копеек вставлю? Бодифлекс офигительно объемы убирает… есть там пара упражнений на ноги
ща..
ну тип такого
Много раз читала, что объемы уходят только со всего тела целиком. что нельзя похудеть выборочно
тогда они увеличатся в объеме — накачаются