Здравствуйте, мои дорогие девочки! Вот и прошла еще одна неделя моей борьбы с лишними сантиметрами и килограммами. Ну, что я могу Вам сказать? Да особо нечем мне хвастаться на этой неделе.
Майские праздники все равно дали о себе знать, отложившись на моей фигуре лишними сантиметрами. Да, да, Вы правильно подумали, на сегодняшнее утро по всем показателям +1 см. Благо, хоть вес остался на отметке 77 кг:( А так хотелось 75… Но виновата я, конечно, сама. Каждый день я утром встаю с намерением придерживаться системы, до ужина кушаю правильно, но вот вечер меня подводит. Я забываю данное себе обещание и жру в три горла:((((
Могу предположить, что свою роль сыграла и стрессовая ситуация дома. Я же во время стресса жру за семерых, а вот некоторые, наоборот, ничего не едят и сбрасывают вес десятками килограмм. Стресс заключается в поведении моей дочери. Ей уже 1 год и 3 месяца. Начались жуткие скандалы и истерики. Чуть что не по её хотению, сразу начинается дикий вой. Я всегда поражалась мамам, у которых дети вырываются из рук, бросаются на пол и катаются по нему с диким ором. Теперь я их понимаю.....:((( это какой-то ужас!!! Скандалы, также, провоцируют зубы. Их у нас теперь 6. Хотя пост не о ней, а обо мне...
Итак, вернусь к своим баранам. Лишние сантиметры пришли, но я думаю, что я их быстренько спроважу обратно. Я на этой неделе была как ленивый тюлень. Тренировки были всего 2 раза. Кстати, у меня появились вчера гантели. Сегодня я их уже опробовала. Гантельки всего по 1 кг, но я так устала за тренировку, аж руки трясутся:) Но усталость приятная. Теперь, как мне кажется, объем с грудной клетки, должен будет уходить быстрее. Но это я увижу только через неделю. Я не встаю на весы и не измеряю себя сантиметром каждый день. Я это делаю перед отчетным днем и утром отчетного дня. Поэтому результаты меня каждый раз удивляют:)
Перейдем к цифрам:
Вес: 77 кг (0 кг за нед., -3 кг за все время)
ОГ: 95 см (+1 см за нед., -4 см за все время)
ОТ: 96 см (+1 см за нед., -7 см за все время)
ОБ: 106 см (+1 см за нед., -7 см за все время)
Ну, что же, я конечно очень расстроена, но это только моя вина. Очень постараюсь порадовать и себя и Вас на следующей неделе отвесом и минусом в сантиметрах.
Всем, кто худеет — продолжаем, не сдаемся!
Всем, кто только решает похудеть — не откладывайте на завтра, начинайте прямо сегодня!
А всем, кто читает мой отчет, и поддерживает меня — ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
До встречи на следующей неделе!:)
Танечка, ты молодец! думаю, у тебя все получится! хотя у меня все один в один, борьба с лишним весом и аппетитом)))
Большое спасибо за поддержку;)))
Система -60 и тренировки.
я тоже на этой системе сейчас сижу)
И как результат? И сколько уже сидите?
сижу с середины января, скинула пока 11,5 кг
Отличный результат!;) вот мне и стимул дополнительный;)))
Да и я вроде не 50 кг;)))
Спасибо;))
молодец, что не сдаешься!
Спасибо!
Да с Джиллиан прыгаю. Пока на большее не способна;)
Ну это пока мой уровень. Просто, доступно и 20 минут в день;) а дальше видно будет...
Почему вредно?
Спасибо!:)