Остеохонлрозе шейноного отдела? В общем в последние два дня отдыха я заболела это было по моему 21апреля, начали мучать ужасные головные боли, думала от простуды и кашля, пошла к врачу. Сначало отправили к лору, подумали гайморит, может от него голова болит, снимок сделали, всё хорошо. Потом к терапевту, та к неврологу. И наконец один из трёх врачей сообразил))) что мне надо сдать анализы. Потом сделала снимок шейного отдела. Выяснилось, что у меня смещение каких то пластинок и остеохондроз. От этого болит голова. И что самое интресное как утро я себя хорошо чувствую, а вечером мучаюсь с ужасными головными болями...((( Возможно он у меня появиося от сидячей работы на этой рабте я около 8 месяцев работаю. А до этого работа всю жизнь была бегающая. Хотелось бы заняться какой нибудь оздоровительной гимнастикой или йогой. Что посоветуете и куда ходить?
Можно ли заниматься йогой при (пост длиный)
Комментарии
Предыдущая статья
Вот не могу отвлечься
Следующая статья
Эко продолжение
Актуальные посты
Когда я начала заниматься йогой я еще не знала что у меня шейный хондроз. Позанималась раза 4, начала болеть голова. В позе собака мордой вниз сильно приливало к голове. Потом левую сторону прихватило -лечилась. Тренер по йоге сказала что при шейном хондрозе нужен пилатес, там плавный переход из позиций, он тоже эффективно на здоровье влияет просто несколько методика другая. После пилатеса таких проблем не возникает
Мне невролог сказал не растягивать шею, а укреплять. Тоже йогу люблю, но решила ей не заниматься… а укреплять — на кулак напряженным подбородком нажимать, висками по очереди на стенку (надеюсь поняли, тоже напряженной шеей, типа как пытаться сдвинуть стену), затылком тоже самое. У меня мигрень правда