Молочка

К ГОДУ довести творог до 50 гр в день — я давала 100 гр творога агуша или избенка через день, а кефир 200 в день — упаковочка кефира агуша либо бифилайф от избенки либо тёму можно, только без сахара лучше)

Мы на гв были, творог с 8ми месяцев стала давать не больше 40 гр в день, кефир с 9ти месяцев можно 100 мл в день, но моя меньше пила всегда) начинайте по чуть-чуть, а потом увеличивайте) если вы на ив, то на месяцок раньше можно