Девочки?? посоветуйте, пожалуйста, полезные видео, сайты по подготовке к родам??? в частности, очень интересует техника дыхания в родах?✨

Девочки?? посоветуйте, пожалуйста, полезные видео, сайты по подготовке к родам??? в частности, очень интересует техника дыхания в родах?✨
Смотрела видео множество) все равно иногда все терялось в голове, и сложно дышать правильно, хотя помогло очень до раскрытия 8..) легко этот период пролетел.
Не одно видео это не передаст)))главное слушать акушерку во время родов и тогда вы избезите разрывов и трещин?
посмотрела на youtube видео родов так это ужас так орут аж страшно стало.от видео наверное лучше воздержаться
Послушаю?