Девочки, подскажите через сколько вы начали худеть? Когда можно начать занятия? Не могу смотреть на себя 10кг лишних((( ем в меру, на ночь тоже не увлекаюсь, а вес и ныне там((
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
24 декабря 2024 09:15
24 декабря 2024 12:02
Девочки, нужна помощь разбирающихся. Брянские девочки, буду признательна за подсказку, где посмотреть в розницу.
В общем, хочу мужу купить перчатки без пальцев. Он делает мебель, работает с инструментом. Мозоли, микротравмы часто. Полезла я в Ынтырнеты … Читать далее
В общем, хочу мужу купить перчатки без пальцев. Он делает мебель, работает с инструментом. Мозоли, микротравмы часто. Полезла я в Ынтырнеты … Читать далее
25 декабря 2024 03:05
27 декабря 2024 09:31
Как идет подготовка к новому году? 🎉🎁 Я сегодня купила подушку для беременных (НАКОНЕЦ-ТО) Жду не дождусь ее испробовать😍😍 Прошлой ночью по ошибке повернулась на живот... и боюсь что немного доставила дискомфорт ребенку.. Поэтому наконец-то решилась … Читать далее
Вы можете спокойно начинать заниматься дома, можете начать с упражнений которые разрешены при диастазе в интернете есть информация. Даже если диастаза нет, они не повредят. Основное противопоказание это дать связкам и мышцам сойтись обратно. Просто не принимайте тяжести и на тазовые кости пока не делайте. У меня роды были ес я начала заниматься активно на 8 неделе. До этого понемногу дома
Худеть через 3 недели, физ нагрузки через 4 месяца, кс было...
В приложение на телефоне не вижу, сколько прошло после родов? и ещё, роды были ес или кесарево?
Роды, 7 недель