Искитим

Фитнес

Девочки, подскажите через сколько вы начали худеть? Когда можно начать занятия? Не могу смотреть на себя 10кг лишних((( ем в меру, на ночь тоже не увлекаюсь, а вес и ныне там((

102

3 мая 2017 17:43

Вы можете спокойно начинать заниматься дома, можете начать с упражнений которые разрешены при диастазе в интернете есть информация. Даже если диастаза нет, они не повредят. Основное противопоказание это дать связкам и мышцам сойтись обратно. Просто не принимайте тяжести и на тазовые кости пока не делайте. У меня роды были ес я начала заниматься активно на 8 неделе. До этого понемногу дома

3 мая 2017 17:52Ответить

Анюта

Минск

Худеть через 3 недели, физ нагрузки через 4 месяца, кс было...

3 мая 2017 17:48Ответить

Лёлик

Челябинск

В приложение на телефоне не вижу, сколько прошло после родов? и ещё, роды были ес или кесарево?

3 мая 2017 17:44Ответить

Мария Басманова

Искитим

@Лёлик