Девочки!!! кто как худел на правильном питании? похудела на 4 кг за 2 месяца, и до сих пор вес стоит(((кто худел после беременности поделитесь опытом?спасибо
30 декабря 2024 08:33
Я вообще не люблю ничего затягивать) начала активные покупки после второго скрининга, по опыту прошлой беременности. Как я и думала, чтобы к 30 неделям все было готово. На сегодня у нас куплено всё, что нужно) кроме чулков мне в рд) их тоже сегодня закажу … Читать далее
30 декабря 2024 17:49
Девочки,уже не могу,крик души не знаю уже куда обратиться. Может тут кто подскажет..
Я всегда была пухлая,при росте 165 мой вес с детства был плюс минус 75 кг( иногда до 80 доходило,иногда к 70 спускалось)
Родила дочь ,вес прибавился до 95!!!! Пытаюсь … Читать далее
30 декабря 2024 21:07
Диета при гв, килограммы только так уходят, тк пебёнок аллергичный, очень строгая диета
Я после третьего кс начала заниматься спортом через 3 месяца- в зал ходила. Элепс, ходьба, велосипед. Плюс диета для кормящих. Сейчас тепло стало- катаюсь на велосипеде и та же диета. В итоге за 5 месяцев -21,5кг. Впереди еще 15, уходят конечно медленнее. Главное настрой и мотивация!?
Круто?вы молодец?
Спасибо! Вам удачи в начинаниях
я худела, на 10 кг, медленно но верно)С утра сложные углеводы (каши любые), в обед овощи вареные любые, кроме картошки, ужин мясо+вареные (запеченые) овощи, я на гв без шоколада не могла, ела несколько долек горького, ну и пока колики не закончились свежие овощи не ела
А за какое время вы похудели?
за 6 мес на 7 кг,3 кг очень медленно уходили, в итоге смогла похудеть после 2х родов до 53, потом забеременела, это все время ребенок был на гв
Юлия, после кс 5 мес нельзя, пока занимаюсь ходьбой
Нужны физ.нагрузки
Потому что с начала уходила вода, в жир нужно сжигать.