да я вот даже и не знаю ??♀️ не взвесилась в род доме ( а у тебя ?
Пожаловаться
Viki
Дочь
4 года
Москва
↩ Violetta Alexandrovna
1-1,5 кг остался вроде
Пожаловаться
СмурФетта
Милая
3 года
Москва
Носите бандаж послеродовой, очень помогает !
Спорт через 6 недель мне врач в роддоме гоаворила
Пожаловаться
Наталья Филимонова
Москва
Я кстати оставила больше половины в роддоме ну видимо ещё стресс и неделя почти на воде там, сейчас вообще толком есть не могу. На живот смотрю и плакать хочу, а мне спорт ещё пару месяцев точно нельзя((
Пожаловаться
Violetta Alexandrovna
Дамир
6 лет
Москва
с каким весом вышла? у меня тоже такой пельмень весит ( поэтому хочу быстрее избавиться
Пожаловаться
Ольга
Тольятти
Можете делать ножницы и велосипед, нам в роддоме гинеколог советовала
Пожаловаться
Violetta Alexandrovna
Дамир
6 лет
Москва
о, хоть что — то ) спасибо за совет )
Пожаловаться
Ольга
Тольятти
↩ Violetta Alexandrovna
Чтобы матка быстрее сокращалась. А после 2 недель я стала делать легкие приседания, когда дочку укачивала ???, а через месяц стала её лёжа качать также, типо, пресс. Но серьёзно заниматься через 3 мес, если не хотите проблем с венами
Пожаловаться
Alena
Екатеринбург
Смотрите по состоянию своему. У меня подруга уже через неделю начала опять свои тренировки. Но она до родов занималась плотно. А вот у меня уже почти три месяца прошло и до сих пор не могу… больновато бывает
Пожаловаться
ИвАнна
Евгения
10 лет
Агния
7 лет
Череповец
Как себя чувствовать будете
Пожаловаться
Violetta Alexandrovna
Дамир
6 лет
Москва
да чувствую себя хорошо как раз )
Пожаловаться
ИвАнна
Евгения
10 лет
Агния
7 лет
Череповец
↩ Violetta Alexandrovna
Значит можно)
Пожаловаться
Валерия
Минск
↩ ИвАнна
"Значит можно" должен сказать врач)
Пожаловаться
Валерия
Минск
Месяц минимум
Пожаловаться
Violetta Alexandrovna
Дамир
6 лет
Москва
чувствую себя уже так, будто месяц и прошёл ) может хотя бы какую нибудь легкую нагрузку?
Пожаловаться
Валерия
Минск
↩ Violetta Alexandrovna
Это хорошо что чувствуете себя так) но если не хотите чувствовать себя так хорошенько и дальше и не хотите осложнений то лучше подождите месяц, а то вдруг ещё мышцы живота разойдутся.
Но в любом случае если не хотите осложнений то проконсультируйтесь обязательно с врачом о начале физической нагрузки.
Пока лучше просто побольше с коляской гуляйте.
Пожаловаться
papatya
Донецк
↩ Валерия
++ полностью согласна. После ер минимум месяц, кс — 3
Сколько у тебя осталось лишних после родов?
да я вот даже и не знаю ??♀️ не взвесилась в род доме ( а у тебя ?
1-1,5 кг остался вроде
Носите бандаж послеродовой, очень помогает !
Спорт через 6 недель мне врач в роддоме гоаворила
Я кстати оставила больше половины в роддоме ну видимо ещё стресс и неделя почти на воде там, сейчас вообще толком есть не могу. На живот смотрю и плакать хочу, а мне спорт ещё пару месяцев точно нельзя((
с каким весом вышла? у меня тоже такой пельмень весит ( поэтому хочу быстрее избавиться
Можете делать ножницы и велосипед, нам в роддоме гинеколог советовала
о, хоть что — то ) спасибо за совет )
Чтобы матка быстрее сокращалась. А после 2 недель я стала делать легкие приседания, когда дочку укачивала ???, а через месяц стала её лёжа качать также, типо, пресс. Но серьёзно заниматься через 3 мес, если не хотите проблем с венами
Смотрите по состоянию своему. У меня подруга уже через неделю начала опять свои тренировки. Но она до родов занималась плотно. А вот у меня уже почти три месяца прошло и до сих пор не могу… больновато бывает
Как себя чувствовать будете
да чувствую себя хорошо как раз )
Значит можно)
"Значит можно" должен сказать врач)
Месяц минимум
чувствую себя уже так, будто месяц и прошёл ) может хотя бы какую нибудь легкую нагрузку?
Это хорошо что чувствуете себя так) но если не хотите чувствовать себя так хорошенько и дальше и не хотите осложнений то лучше подождите месяц, а то вдруг ещё мышцы живота разойдутся.
Но в любом случае если не хотите осложнений то проконсультируйтесь обязательно с врачом о начале физической нагрузки.
Пока лучше просто побольше с коляской гуляйте.
++ полностью согласна. После ер минимум месяц, кс — 3