Мне как то в этом плане повезло — сладкое не люблю и спокойно без него живу) Но все же иногда организму когда хочется глюкозы — чай с 1 чл сахара или 2 курагинки, пару черносливинок и все — сразу насыщенность сладким появляется. Иногда даже леденец могу пососать. Но редко их хочу да и 1-2 в неделю мне хватает.
Я не могу без сладкого.немножко, но ем, иначе рвет крышу.но в первой половине дня.а вообще диет не признаю.только правильное питание.никогда не весила больше 65 при росте 176
Ирин, не подумайте что реклама, я жую батончики Велнесс от фирмы орифлейм. Мне очень нравится, особенно ягодные. Специально там зарегалась, чтобы с 20-ти процентной скидкой покупать))))
Да, вкусняшки)))
Вот инфо по ним
Протеиновые батончики Natural Balance Для здорового перекуса детей и взрослых. Один батончик даст Вам 150 ккал и длительное чувство сытости за счет большого содержания белка ( протеина)
Содержат три вида белка — сои, молока и горошка.
Богаты клетчаткой — содержат 4 злака (ячмень, пшеницу, овес и рис), что так же дает чувство сытости и улучшают пищеварение.
100% натуральные ?. Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.
Без ГМО (генетически модифицированных продуктов).
Обладают низким гликемическим индексом (GI = 40) — то есть подходят для диабетиков.
Дают энергию⚡️, повышают концентрацию.
Вес батончика 40 г В упаковке 7 шт
В одном батончике содержится 7,5 г белка, 4.2 г клетчатки, 18.8 г углеводов ( 11.3 г сахаров), 4 г жиров ( в т ч ПЖК 1.4 г, МЖК 1.2 г)
А когда совсем ппц, возьму по жую и выплюну ))) ну это было пару раз и прям когда уже тресет от вкусности рядом )) но все равно почти два месяца на диете + небольшой домашний спорт и вес стоит после РД :(:( но я не отчаиваюсь, скоро же лето надо бороться, пряж не за горами )) а то придётся в кустах загорать )))
Да я не на особо строгой то сижу, ем фрукты, со всего вобщем понемногу, только мучное и сладкое исключила, и полуфабрикаты, и чипсы и воду. И муж в спортзале купил кофе для похудения
Не сижу на диетах)
Мне как то в этом плане повезло — сладкое не люблю и спокойно без него живу) Но все же иногда организму когда хочется глюкозы — чай с 1 чл сахара или 2 курагинки, пару черносливинок и все — сразу насыщенность сладким появляется. Иногда даже леденец могу пососать. Но редко их хочу да и 1-2 в неделю мне хватает.
Ем финики и все ок. А еще в чай ложку меда добавляю
Если очень хочется, то можно немножко )Главное не на ночь)
Ирин, не подумайте что реклама, я жую батончики Велнесс от фирмы орифлейм. Мне очень нравится, особенно ягодные. Специально там зарегалась, чтобы с 20-ти процентной скидкой покупать))))
И что сладкие? А не калорийные?
Да, вкусняшки)))
Вот инфо по ним
Протеиновые батончики Natural Balance Для здорового перекуса детей и взрослых. Один батончик даст Вам 150 ккал и длительное чувство сытости за счет большого содержания белка ( протеина)
Содержат три вида белка — сои, молока и горошка.
Богаты клетчаткой — содержат 4 злака (ячмень, пшеницу, овес и рис), что так же дает чувство сытости и улучшают пищеварение.
100% натуральные ?. Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.
Без ГМО (генетически модифицированных продуктов).
Обладают низким гликемическим индексом (GI = 40) — то есть подходят для диабетиков.
Дают энергию⚡️, повышают концентрацию.
Вес батончика 40 г В упаковке 7 шт
В одном батончике содержится 7,5 г белка, 4.2 г клетчатки, 18.8 г углеводов ( 11.3 г сахаров), 4 г жиров ( в т ч ПЖК 1.4 г, МЖК 1.2 г)
Анекдот: худею на трёх диетах, двумя не наедаюсь ????
Ахаха действительно)))
Из серии: Не хочу хвастаться, но двухнедельную диету я прошла за 2 часа и 47 минут:)))
Как это
Типа съела продукты, которые рассчитаны на 2 недели диеты за 2 часа.
Ахаха???
Что за бодифлекс?
Я извиняюсь, прочитала в интернете сейчас… как то ничего сложного...
Но, действительно помогает?
Тоже лежу и мечтаю о конфетах и шоколадном торте и мороженном… мммм… щас от слюны захлебнусь!
Зачем вы про мороженое??
Ахаха действительно))
Много и часто ем полезной еды. Много пью. Кушаю сухофрукты. Фрукты, ягоду. Пеку вафли с бананом и шоколадным протеином?
Ну я тоже все фрукты и овощи перехрумала, пью как слон, так чувствуюсь сытой и меня не тянет съесть бургер или колбасы палку))
Главное выдержать 2 недели и зависимость от мусора пищевого отпустит.
Молча стиснув зубы хожу злая и не срываюсь, когда сильно тяжко вспоминаю себя худую и молча иду к этому
О вот это то меня ещё держит в руках
А когда совсем ппц, возьму по жую и выплюну ))) ну это было пару раз и прям когда уже тресет от вкусности рядом )) но все равно почти два месяца на диете + небольшой домашний спорт и вес стоит после РД :(:( но я не отчаиваюсь, скоро же лето надо бороться, пряж не за горами )) а то придётся в кустах загорать )))
Когда очень хочется, позволяю себе маленький кусочек)))
Ееее это не дело, я если позволю себе маленький кусочек потом не сконтролируюсь и съем много… я максималист, либо так либо никак))
Просто не надо сидеть на диетаз и запрещать себе что-то
Ага и растолстеть опять как
?
Диета только гробит организм. При правильном питании никогда не растолстеете
Да я не на особо строгой то сижу, ем фрукты, со всего вобщем понемногу, только мучное и сладкое исключила, и полуфабрикаты, и чипсы и воду. И муж в спортзале купил кофе для похудения
Воду исключили?? Все эти продукты для похудения маркетинг и может быть вреднее обычного
Воду сладкую имеется ввиду))
Не сижу на диетах, а меняю питание до конца дней) потому и ем сладкое и не срываюсь)))
Система -60)
Что за?))
Гугл на))