Боль в спине

Я делаю специальную гимнастику для беременных почти каждый день минут 15-20, упражнения кошка тоже входит в комплекс, поясница не болела вообще, только верх (видимо от сидячей работы), но это в первом триместре только. После упражнений стало реально лучше.

Массаж от мужа и поза кошки. Стараюсь меньше активничать и ходить пешком.

Муж делает массаж, каждый день немного легче

От боли в спине не спасает ничего, кроме отдыха. Ложусь на бок, отдыхаю, либо сон, утром спина не болит. Бандаж не помогает.

У меня очень сильно болит, но у меня проблемы со спиной… А ещё кости выламывает просто до слез с боку на бок не могу повернуться, страшно, что сейчас всё вывалится(((

У меня вообще мало того что сама поясница болит, дак ещё в ногу отдаёт и периодически нога отнимается. Прописали свечу какую то ректально, при сильных болях, если надо будет напишу что за свечи..

Хороший долгий сон снимает. Когда высыпаюсь — все проходит

У меня за 2 дня до родов начала спина отдавать в полугодие, что я хромала оченьсильно, а родами все усугубилось. Была калекой первые 3 недели, еле ходила, без обезболивания пошевелиться не могла.

Муж массаж делает с Найз

остеопат снимет боль

Мне кажется, что теперь поможет только одно-родить))) я тоже, как старушка со спиной больной)

Прошу мужа массаж делать ? бандаж мне никак не помогает?

Только Коленно-локтевая позиция и бандаж