Привет всем! Поздравляю с праздником
Кто худеет с Джилиан?
Комментарии
Актуальные посты
беременность 21 недель размер плода
у ребенка режутся зубы, температура 38, отекшие десны и красное горло
у ребенка режутся зубы, температура 38, отекшие десны и красное горло
без правильного питания не похудеете
разумеется мышцы тяжелее жира, вот вы и худеете в сантиметрах, а кг стоят.
У меня проблемная зона это живот!?Вот я и думаю, почему даже на см меньше он не стал
У меня тоже живот проблемка....((( После родов еще и провис(((( Но он уменьшился тоже вместе с бедрами на сантиметров так 5-6.
А еще перед КД обычно живот надуваться может и вес кажется что встает… А потом резко после в минус все)) Просто нужны четкие правила для себя что можно а что нет и что будет если все же да)))
И взвешиваться и измеряться 1 раз в неделю, не чаще, с утра натощак. и питаться не позже чем за 4 часа до сна последний раз. и пить много. И… Дальше уже ваши и)))
А еще от роста/веса/возраста многое зависит… Так, в 20лет кг и сами таят и не есть проще, чем в 30, а дальше наврное и вообще надо тройные усилия прилагать чтобы скинуть… Но все возможно всегда пока мы живы =)
Я тоже не могу на диете сидеть. Я с малышкой из-за колик на гречке недельку посидела — домашних чуть не поубивала))) злющая стала как чёрт знает кто.
ПП вот что лучше. Можно все в разумных пределах. Хочешь сладкое — ешь утром и считай каллории. Ну и спорт конечно. Куда без него… Я мечтаю уже начать заниматься.
25… Сначала надо к врачу. Она даст добро, сразу начну))
Худела с ней по программе «Стройное тело за 30 дней». Похудела на 10кг. за 3,5 месяца. прогоняла всю программу два раза. Ну и пила много воды. и не ела после 19-00. Сейчас еще надо 5-6кг. Сбросить… Месяц ка простывшая была не занималась. Буду начинать по программе «похудей за 30 дней», она сложнее чем первая.
Сейчас уже 65кг. при росте 173см. Начинала с веса 78
Нет, точно не сразу. Я старалась минимально взвешиваться, дабы не потерять мотивации… А то меня мой вес в ужас просто поверг… В семье это была запретная тема, а муж спрятал к чертям весы))))
Занималась, ровненько по программе, каждый день по 30 минут.Из 3,5 месяце где то 1 месяц у меня просто упражнения простые через день были, чтобы подготовится к нагрузке ( все таки никогда особо ничем не занималась). Но мне и много скинуть надо было, запустила себя… жеееестьь(((((((((
К слову сейчас месяц не занималась, но придерживаюсь питания и не ем после 6-7 вечера. и все равно скидываю, просто не так быстро, но мне это и нравится.