Спорт после родов

После ЕР можно через 2-3 мес. После КС не раньше, чем через полгода. На счет молока-оно не окисляется, а сгорает от физ.нагрузок больших. Поэтому постепенность. Ну и смотреть конечно, как и что, есть изменения или нет.

Вообще врачи советуют начинать заниматься спортом не раньше чем через 6 мес после родов, т.к до этого времени восстанавливается полностью матка и организм приходит в норму, но многие и раньше начинают.

Если начинать постепенно, и давать умеренные нагрузки у организма будет энергия на выработку молока и все будет ок))) после трех точно потихоньку можно)))

Бред про Молоко)спорт через 2-3 можно точно

Окисляется? Просто пропадает если резко или рано начать))) не знаю, я тренируюсь почти каждый день, ну не жестко конечно))) но мелкий уплетает молочко только в путь)))

Я хотела сразу заниматься, но как только делала нагрузки сразу становилось меньше молока. Поэтому отложила до окончания гв

Послушаю