Девочки всем привет, бросила курить и набрала 20 кг и забеременела. врач говорит нужно сбрасывать вес. Все никак не могу 16 недель не грамма не сбросила, только прибавила. Сейчас 105 кг, может есть с такой же проблемой девчонки. Напишите пожалуйста кто что посоветует??
Похудеть во время беременности
Комментарии
Актуальные посты
Вставала на учет 93/ рожать шла 95. С роддома вышла 85. Вес стоит, собака. Советую правильно питаться, делать хотя бы раз в неделю ращгрузочный день. У нас запасов и так в организме много, от одного дня ничего нк будет. Летом больше овощей и фруктов. А после родов правильное питание и физ нагрузка
Спасибо большое ;-)
Ох уж этот вес((((? я вообще поехала рожать со 124 кг… Щас 105 кг и не как не могу заставить себя сесть на диету?????
Сильно поправилась в первые 3 месяца беременности с 55 до 78, исключила сладкое(ела когда совсем приспичет) и булки, хлеб оставила(без него суп не могу кушать) и старалась хотя бы после 7 не есть, пошла рожать 70, выписались из род.Дома 62, родила сама здоровую девочку.
До Б была 114-112
За первый триместр скинула 16кг
Был жуткий токс.
Сейчас 106-108 .
Разгрузочные дни, яблоки, кефир, гречка на воде.
Без: хлеба, картофеля и макарон.
Воды в сутки не менее 2-л, это без учёта соков, супа, чая.
Фрукты, овощи и мясо (в основном говядину)ем очень много
Минус после разгрузочных дней иногда 1,5-2 кг, с учетом роста ребёнка я за последнии 2 месяца вес не набрала...
И ещё ем финики, это в место сладкого, его нельзя
А мне все твердят близкие нельзя от чего то отказаться во время беременности, тем более от круп там же полезное...
Гречка то же крупа...
Рис, геркулес и т.д. я ем
Но очень мало
Мне самой легче, большой вес- большие проблемы, отеки, тяжело ходить
Я из-за этого с третьим в больнице ДР свой провела в 2015 больше не хочу так
При моем росте 176 вес 106-108 это очень много.
Я себя просто иногда ? чувствую
Я ооочень много набрала за беременность 20 кг. С лишним весом потом вас задолбают с давлением, ещё и сахар найдут… Не меня чуть на инсулин не посадили, хотя повышение заметили только однажды и потом затаскали нас с сыночком. А родила всё прошло. И отеки из-за веса были дикие просто… Не могла ничего на ноги одеть
Сбрасывать вес во время Б? Странно… Питайтесь правильно.может что м получится что вряд ли
Ой я наоборот больше 10 скинула резко кг после того как бросила курить. ( правда я бросила уже на первых неделях беременности ) так что не подскажу…